3 bài tập thuần túy tại nhà giúp tăng cơ bắp toàn thân

3 bài tập thuần túy tại nhà giúp tăng cơ bắp toàn thân

14/12/2016 +7 GMT
Với những bạn không có điều kiện và thời gian để đặt chân tới các phòng tập Gym thì 3 bài tập đơn giản sau đây sẽ giúp tăng cân tăng cơ nhanh chóng và có được vóc dáng như mong muốn!
 
Cơ bụng 6 múi không còn là mơ ước với Creatine Monohydrate 5000
 
3 bài tập thuần túy tại nhà giúp tăng cơ bắp toàn thân
3 bài tập thuần túy tại nhà giúp tăng cơ bắp toàn thân
Với những bạn không có điều kiện và thời gian để đặt chân tới các phòng tập Gym thì 3 bài ...
Xem tiếp
 
3 bài tập phát triển cơ bắp cho nam giới
3 bài tập phát triển cơ bắp cho nam giới
Đa số nam giới, ai cũng mong muốn có được một thân hình lực lưỡng săn chắc, thế nhưng khôn...
Xem tiếp
 
Bỏ túi 3 động tác tập ngực mới lạ cho quý ông
Bỏ túi 3 động tác tập ngực mới lạ cho quý ông
Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình để đến với top 3 động tác tập ...
Xem tiếp
 
Bài tập Yoga giúp tăng cân dễ dàng dành cho nữ ngay tại nhà
Bài tập Yoga giúp tăng cân dễ dàng dành cho nữ ngay tại nhà
Ai trong chúng ta cũng ao ước có được thân hình đẹp và cân đối, nhất là những người có thâ...
Xem tiếp
 
Mách bạn 3 bài tập tăng cân tăng cơ hiệu quả tại nhà
Mách bạn 3 bài tập tăng cân tăng cơ hiệu quả tại nhà
Với những bạn không có điều kiện và thời gian để đặt chân tới các phòng tập Gym thì 3 bài ...
Xem tiếp
 
5 bài tập hứa hẹn “lên cân” cho nam giới
5 bài tập hứa hẹn “lên cân” cho nam giới
Nếu như bạn đang suy nghĩ chỉ có người mập mới có thể tập thể dục để giảm cân, còn người g...
Xem tiếp
 
Các bạn nam đã biết thế nào là tập gym đúng cách chưa?
Các bạn nam đã biết thế nào là tập gym đúng cách chưa?
Các bạn nam thường mong muốn cải thiện cơ thể gầy nhom trở thành hình thể “6 múi”. Thế như...
Xem tiếp
 
Sở hữu thân hình săn chắc với các bài tập tạ
Sở hữu thân hình săn chắc với các bài tập tạ
Bạn có thể làm quen với các bài tập này khá nhanh. Tuy nhiên, để thực hiện một cách thuần ...
Xem tiếp
 
Kami Skin - hết mụn, hết thâm, da trắng hồng tự nhiên như da em bé
 
 
5 động tác Hiit đa dạng cho cơ bụng 6 múi
5 động tác Hiit đa dạng cho cơ bụng 6 múi
Chỉ với 15 phút luyện tập mỗi ngày với các bài tập sau sẽ giúp bạn sở hữu một cơ thể cường...
Xem tiếp
 
15 phút tập tại nhà kết hợp giữa cơ bụng và chân
15 phút tập tại nhà kết hợp giữa cơ bụng và chân
Để đạt được hiệu quả tối đa của các động tác, hãy thực hiện chúng một cách liên tục mà khô...
Xem tiếp
 
Xây dựng cơ tay to khỏe với 7 động tác đơn giản
Xây dựng cơ tay to khỏe với 7 động tác đơn giản
Tính hiệu quả của các bài tập sẽ quyết định đến quá trình phát triển cơ bắp. Vậy bạn đã ch...
Xem tiếp
 
Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ
Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ
Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình để đến với top 3 động tác tập ...
Xem tiếp
 
Những bài tập cuốn tạ giúp phát triển cơ bắp
Những bài tập cuốn tạ giúp phát triển cơ bắp
Tự thiết lập cho mình kế hoạch tập luyện hoàn hảo với bài tập cuốn tạ sẽ giúp cơ tay phát ...
Xem tiếp
 
5 động tác \"cũ kĩ\" giúp xây dựng cơ bắp
5 động tác "cũ kĩ" giúp xây dựng cơ bắp
Hãy chăm chỉ thực hiện 5 động tác này tại phòng tập mỗi ngày để sở hữu vóc dáng "chuẩn me...
Xem tiếp
 
6 bài tập thể dục tăng cân dành cho nữ
6 bài tập thể dục tăng cân dành cho nữ
Vận động càng nhiều, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều calo khiến chúng ta có cảm giác nhanh đói và...
Xem tiếp
 
Tăng cân nhanh chỉ với 5 động tác đơn giản
Tăng cân nhanh chỉ với 5 động tác đơn giản
Để sở hữu vóc dáng cân đối với đôi chân thon gọn, hông nở và mông săn chắc, bạn nên thực ...
Xem tiếp
 
 
 
 
 
Đang xử lý...