Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này

Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này

29/08/2017 +7 GMT
Dù biết tập thể dục là vô cùng cần thiết giúp cải thiện sức khỏe nhưng bạn quá bận rộn để có thể đến phòng tập. Với 5 động tác sau đây, bạn mất chưa tới 5 phút mà có thể đốt nóng cơ thể, giảm mỡ hiệu quả, thon gọn cơ thể tương đương với 1 giờ ở phòng tập.
 
 
Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này
Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này
Dù biết tập thể dục là vô cùng cần thiết giúp cải thiện sức khỏe nhưng bạn quá bận rộn để ...
Xem tiếp
 
Một tuần tập luyện tại nhà giúp chị em có thân hình thon gọn
Một tuần tập luyện tại nhà giúp chị em có thân hình thon gọn
Không phải tất cả các bài tập đều có thể kết hợp với nhau, nhưng chúng cần được sắp xếp mộ...
Xem tiếp
 
Những bài tập dành riêng cho vùng eo thon gọn
Những bài tập dành riêng cho vùng eo thon gọn
Vòng eo con kiến là điều mà chị em nào cũng mơ ước nhưng bên cạnh việc ăn uống khoa học bạ...
Xem tiếp
 
Vòng eo con kiến, vòng 3 tròn trịa với 9 bài tập giảm cân
Vòng eo con kiến, vòng 3 tròn trịa với 9 bài tập giảm cân
Mỗi ngày, nên dành ra 20 phút để tập 9 bài tập giảm cân dưới đây sẽ giúp “thu gọn” vòng eo...
Xem tiếp
 
4 bài tập đơn giản cho cặp đùi thêm gợi cảm
4 bài tập đơn giản cho cặp đùi thêm gợi cảm
Đừng quá tập trung vào bụng mà quên mất đôi chân cũng cần được luyện tập cho thon gọn và s...
Xem tiếp
 
8 điều nên làm trước và sau khi tập luyện
8 điều nên làm trước và sau khi tập luyện
Dù gì đi chăng nữa khi muốn giảm cân bạn đều phải chọn môt bộ môn thể thao hoặc phải đến p...
Xem tiếp
 
4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym
4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym
Nếu bạn đang muốn giảm cân mà vẫn còn loay hoay không biết nên tập bài nào cho hiệu quả, h...
Xem tiếp
 
Chỉ cần tập 8 động tác này loại bỏ mỡ vùng lưng chưa bao giờ dễ đến thế
Chỉ cần tập 8 động tác này loại bỏ mỡ vùng lưng chưa bao giờ dễ đến thế
Bạn yêu những bộ cánh hở lưng hoặc dây đan chéo lưng thật gợi cảm nhưng từ sau khi sinh co...
Xem tiếp
 
 
Giảm cân vào buổi sáng nhờ 4 bài tập di chuyển toàn thân
Giảm cân vào buổi sáng nhờ 4 bài tập di chuyển toàn thân
Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất? Đây là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt ...
Xem tiếp
 
Đánh tan mỡ thừa cánh tay nhờ luyện tập 6 động tác tại chỗ
Đánh tan mỡ thừa cánh tay nhờ luyện tập 6 động tác tại chỗ
Phái đẹp rất thích diện những bộ váy khoe vai trần gợi cảm nhưng lại e ngại khi để lộ cánh...
Xem tiếp
 
3 bài tập giảm cân hiệu quả với gậy dành cho 2 người
3 bài tập giảm cân hiệu quả với gậy dành cho 2 người
Khi tập luyện chung với ai đó, bạn cảm thấy phấn khởi và thú vị hơn khi tập một mình. Với ...
Xem tiếp
 
4 bài tập pilates giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân, cho vóc dáng thon gọn
4 bài tập pilates giúp đốt cháy mỡ thừa toàn thân, cho vóc dáng thon gọn
Các bài tập pilates có công dụng đốt cháy mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể nhưng nhiều nhất là ...
Xem tiếp
 
6 bài tập giảm cân giúp eo thon, dáng đẹp
6 bài tập giảm cân giúp eo thon, dáng đẹp
6 bài tập giảm cân dưới đây không chỉ giúp thư giãn, có được một sức khoẻ tốt mà còn giúp ...
Xem tiếp
 
Các chị em sẽ dáng đẹp eo thon là nhờ tập luyện các động tác này hàng ngày
Các chị em sẽ dáng đẹp eo thon là nhờ tập luyện các động tác này hàng ngày
Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cho chị em các động tác giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng, l...
Xem tiếp
 
4 bài tập yoga giúp giảm cân và tăng tuổi thọ
4 bài tập yoga giúp giảm cân và tăng tuổi thọ
4 bài tập yoga dưới đây không chỉ giúp bạn có được tinh thân thoải mái, mà còn giúp...
Xem tiếp
 
4 bài tập giảm cân giúp bắp tay thon gọn chỉ sau 7 ngày
4 bài tập giảm cân giúp bắp tay thon gọn chỉ sau 7 ngày
Để có thể tự tin diện váy áo hở vai hay những chiếc áo sát nách, chị em nên tập 4 bài tập ...
Xem tiếp
 
 
 
 
 
Đang xử lý...