13:00 10/08/2017 GMT+7

10 lợi ích không ngờ từ cherry mà bạn không biết?

Nhiều bác sĩ nổi tiếng trên thế giới khuyên bạn nên sử dụng nhiều quả cherry, không chỉ bởi hương vị thơm ngon tuyệt vời, nó còn chống oxi hóa và còn nhiều lợi ích khác cho cơ thể như: ngủ ngon, chống đau khớp và giảm mỡ thừa,…
 

Dưới đây là 10 lý do tại sao bạn nên “giờ giờ, ngày ngày, tuần tuần” ăn cherry:

  1. Ngăn tiểu đường

Cherry có chỉ số đường huyết thấp chỉ có 22 – thấp hơn cả mơ (57), nho (46), đào (42), quả việt quất (40), mận (39). Điều đó làm cho cherry trở thành loại trái cây thích hợp cho các bệnh nhân tiểu đường.

  1. Ngủ ngon

Nếu bạn mất ngủ vào ban đêm thì nước ép cherry là cứu cánh của bạn. Hãy uống nước ép cherry 30 phút sau khi thức dậy và 30 phút trước bữa tối. Một nghiên cứu cho thấy cherry sẽ làm tăng lượng melatonin giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn.

  1. Giảm béo

Người ta đã làm một thí nghiệm trên chuột bằng cách cho chúng ăn bột cherry và kết hợp với thức ăn bình thường. Kết quả cho thấy sau một thời gian dài số chuột đã ăn bột cherry không thay đổi trọng lượng cơ thể hoặc dư mỡ như những con chuột không ăn bột cherry

  1. Giảm đột quỵ

Trong cherry có chứa anthocyanin trong sắc tố đỏ có thể kích thích hoạt động PPAR điều chỉnh các gen liên quan đến trao đổi chất và glucose. Điều này làm giảm nguy cơ tích lũy cholesterol quá cao, lợi cho tim mạch và giảm nguy cơ đột quỵ. Theo một nghiên cứu của Đại học y  Michigan cherry còn hỗ trợ cho huyết áp và giảm ngu cơ bị tiểu đường.

  1. Làm chậm quá trình lão hóa

Cherry có khả năng chống oxi hóa cao nhất trong các loại trái cây, vì vậy mà cho khả năng tái tạo tế bào và chống lại quá trình lão hóa của cơ thể. Cũng theo nghiên cứu của trường Đại học y Michigan, uống một ly cherry mỗi ngày góp phần làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể đồng thời làm da đẹp hơn. Nước ép cherry được xem là một phương pháp điều trị thay thế cho các bệnh về da thay cho thuốc và mỹ phẩm rất ưu việt.

  1. Giảm đau cơ

Theo một vài nghiên cứu một ly cherry mỗi ngày giúp bạn giảm viêm và đau cơ. Họ đã thực hiện khảo sát trên 2 nhóm vận động viện marathon, một nhóm sử dụng nước ép cam, nhóm còn lại sư dụng nước ép cherry, cho sử dụng 2 lần mỗi ngày trong một tuần trước khi thi đấu. kết quả cho thấy nhóm người uống nướp cherry sau cuộc đua ít đau cơ hơn nhóm uống loại nước khác.

  1. Kiểm soát huyết áp

Cherry rất giày kali, giúp điều chỉnh nhịp tim và huyết áp giảm đến mức tối đa các bệnh vê huyết áp. Phytosterol trong quả anh đào giúp giảm chotesterol xấu.

  1. Giảm viêm khớp

Thực hiện nghiên cứu trên 20 phụ nữ cho sử dụng cherry kết quả cho thấy khớp xương của họ đã giảm đau nhức và khỏe mạnh hơn trước.

  1. Ngăn ngừa ung thư ruột già

Các hợp chất có trong quả cherry có thể làm giảm việc tích lũy các chất hóa học gây ung thư đường ruột. giáo sư khoa học Ian Gray cho biết mô tế bào có trong cherry không chỉ  loại bỏ chất béo có trong máu mà còn làm giảm đáng kể sự hình thành các axit amin dị vòng (axit amin xấu gây ung thư ruột già)

  1. Giảm nguy cơ bị Gout

Theo một nghiên cứu của giáo sư Yuqing Zhang đang làm việc tại trường đại học Boston đã cho 633 bệnh nhận gout sử dụng cherry thì 35% trong số họ đã khắc phục được tình trạng đau nhức do gout gây ra. Ông còn cho biết thêm “cherry làm giảm nguy cơ đau nhức do gout gây ra, vì khi giảm lượng tiêu thụ cherry thì số lần đâu cơ của các bệnh nhân gout lại tăng lên gấp đôi”

Nếu bạn đang là nạn nhân của gout thì nên sử dụng cherry mỗi ngày để khắc phục tình trạn này. Đặc biệt nếu làm nước ép quá mất thời gian thì Black Cherry chính là sự lựa chọn khôn ngoan của bạn.

Với thành phần từ 100% nước ép cherry kết hợp với Mtltodextrin, Cellulose, Calium,… được lên men theo công thức tự nhiên, không đường, sữa, chất tạo màu,, chất bảo quản nên Black cherry cực kì an toàn và thân thiện với sức khỏe của bạn.

Gout được biết đến là một dạng viêm khớp thường gặp ở độ tuổi trung niên, gồm các triệu chứng xưng tấy các khớp tay, khớp chân kèm theo cảm giác nóng, đỏ và đau nhức dữ dội. Đây là căn bệnh chỉ có thể điều trị, vậy nên black cherry chính là người bạn đồng hành giúp cơ thể chống oxy hóa, các cơn viêm đau và ngăn hiệu quả các triệu chứng của bệnh gout. Tinh chất cô đặc từ những trái anh đào có khả năng trung hòa các quá trình oxi hóa gây hai cho cơ thể, có khả năng hạn chế nguy cơ ung thư, và dị ứng.

Black cherry cũng là sản phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng vì tính đa chức năng của nó. Hãy là người tiêu dùng khôn ngoan. Black cherry cùng bạn vượt qua gout!

 

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...