2 Cách ăn uống để giảm cân có thể bạn chưa biết

2 Cách ăn uống để giảm cân có thể bạn chưa biết

30/11/2016 +7 GMT
Nhiều người lầm tưởng cách ăn uống để giảm cân là phải nhịn ăn và bỏ bữa càng lâu càng hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng vẫn phải ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để vẫn có thể đáp ứng tốt nhu cầu công việc hàng ngày. Dưới là 5 chế độ ăn uống giúp giảm béo, có thể giúp cơ thể bạn giữ được độ cân bằng cần thiết, kích thích quá trình trao đổi chất và thải được một số chất độc ra ngoài.
 
 
2 Cách ăn uống để giảm cân có thể bạn chưa biết
2 Cách ăn uống để giảm cân có thể bạn chưa biết
Nhiều người lầm tưởng cách ăn uống để giảm cân là phải nhịn ăn và bỏ bữa càng lâu càng hiệ...
Xem tiếp
 
Ăn gì để giảm mỡ bụng trong 7 ngày?
Ăn gì để giảm mỡ bụng trong 7 ngày?
Ăn gì để giảm cân nhanh nhất? Làm thế nào để giảm cân hiệu quả trong 1 tuần? Đó là câu hỏi...
Xem tiếp
 
Mẹo giảm cân hay mà không cần kiêng ăn
Mẹo giảm cân hay mà không cần kiêng ăn
Những người muốn giảm cân thường có tâm lý ăn ít, thậm chí nhịn ăn, bỏ bữa với hy vọng sẽ ...
Xem tiếp
 
Giảm cân nhanh bằng dưa hấu trong 1 tuần
Giảm cân nhanh bằng dưa hấu trong 1 tuần
Dưa hấu không chỉ ngon ngọt, mát bổ, mà còn giúp giữ nước và làm dịu cơn khát cho cơ thể c...
Xem tiếp
 
Hãy tránh xa nhóm thực phẩm sau đây nếu bạn muốn giảm cân
Hãy tránh xa nhóm thực phẩm sau đây nếu bạn muốn giảm cân
Bạn đang lên cho mình một thực đơn giảm cân cho vóc dáng hoàn hảo. Vậy bạn có biết đâu là ...
Xem tiếp
 
Chiêu giảm cân không cần đến phòng tập cho mẹ cho con bú
Chiêu giảm cân không cần đến phòng tập cho mẹ cho con bú
Thực hiện đúng 5 điều dưới đây sẽ giúp mẹ giảm cân mà vẫn dồi dào sữa.
Xem tiếp
 
Dù thân hình rất cân đối nhưng vòng 2 vẫn quá khổ vì mắc phải những điều này
Dù thân hình rất cân đối nhưng vòng 2 vẫn quá khổ vì mắc phải những điều này
Vòng 2 cứ to quá khổ mà các chị em cứ đau đầu tìm cách giảm số. Thì ra vấn đề là ở đây.
Xem tiếp
 
5 loại nước uống buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
5 loại nước uống buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả
Nếu đang quyết tâm giảm cân thì bạn đừng nên bỏ qua 5 loại nước uống mỗi sáng giúp tiêu ha...
Xem tiếp
 
 
Ăn sữa chua để giảm cân mà lại phản tác dụng vì bạn mắc phải những sai lầm này
Ăn sữa chua để giảm cân mà lại phản tác dụng vì bạn mắc phải những sai lầm này
Nếu còn có những thói quen này bạn sẽ không bao giờ giảm được cân bằng sữa chua.
Xem tiếp
 
Áp dụng ngay 7 bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Áp dụng ngay 7 bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Bạn muốn giảm mỡ thừa? Bạn từng áp dụng nhiều cách khác nhau mà không có hiệu quả. Bạn đã ...
Xem tiếp
 
Thực đơn giảm cân hiệu quả với rong biển
Thực đơn giảm cân hiệu quả với rong biển
Rong biển là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng hiện nay, không chỉ là món ăn ngon, đây ...
Xem tiếp
 
Giảm từ 3-5kg trong 7 ngày với công thức từ dưa hấu
Giảm từ 3-5kg trong 7 ngày với công thức từ dưa hấu
Dưa hấu là thức ăn rất được yêu thích giúp giải khát hiệu quả hơn nữa nó còn giúp giảm cân...
Xem tiếp
 
Top 8 loại nước detox giúp bạn giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần
Top 8 loại nước detox giúp bạn giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tuần
Phương pháp detox giảm cân không chỉ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon thả, cân đ...
Xem tiếp
 
Tự làm loại nước vừa đẹp da lại giảm ngay 3kg/tuần không cần ăn kiêng
Tự làm loại nước vừa đẹp da lại giảm ngay 3kg/tuần không cần ăn kiêng
Không cần phải quá vất vả kiêng khem, luyện tập để giảm cân nữa, chỉ với một cốc nước đỗ đ...
Xem tiếp
 
5 loại trà giúp giảm cân nhanh chóng
5 loại trà giúp giảm cân nhanh chóng
Để giúp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng, ngoài những bài tập giảm cân, chế độ ăn uống khoa ...
Xem tiếp
 
Bạn đã thử giảm cân bằng ngô chưa?
Bạn đã thử giảm cân bằng ngô chưa?
Bạn có biết ngô không chỉ là ngũ cốc tuyệt vời làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, ...
Xem tiếp
 
 
 
 
 
Đang xử lý...