14:41 28/04/2017 GMT+7

Các loại hải sản không thể bỏ qua nếu có ý định giảm cân

Tôm, cá thu, cá ngừ, cá mòi, hàu, trai, là điển hình những loại hải sản không thể thiếu trong thực đơn giảm cân của bạn. Vì sao như thế? Hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé!
 

Nếu yêu thích hải sản và muốn được thưởng thức các món ăn ngon thì bạn có thể yên tâm chọn ăn các loại hải sản dưới đây nhé, tất cả đều có tác dụng bổ sung cho cơ thể nhiều dinh dưỡng lành mạnh, tốt cho sức khỏe và đặc biệt có thể hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả đấy.

Tôm

 

tôm

Với tôm thì chúng ta có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon như tôm nấu canh, salad tôm bưởi, gỏi ngó sen tôm thịt, tôm rim, tôm xào cải xoăn, tôm nướng,… thực đơn giảm cân của bạn chắc sẽ hấp dẫn lắm đây. Tôm có chứa rất nhiều protein, canxi và nhiều dinh dưỡng tốt khác, đặc biệt lượng calo có trong tôm rất ít nên bạn có thể thoải mái thưởng thức.

Trai

 

cháo trai

Trai và một số nghêu, sò đều chứa nhiều protein và khoáng chất giúp cơ thể được bổ sung đủ năng lượng để cơ thể hoạt động. Đặc biệt trong trai có chứa nhiều sắt và selenium những chất này có tác dụng giúp quá trình trao đổi chất được thúc đẩy nhanh chóng, cơ thể cũng đốt cháy và giải phóng clo nhanh hơn. Những lợi ích này giúp cân nặng được cải thiện hiệu quả hơn rất nhiều sau vài tuần. Với trai thì món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng mà bạn nên chế biến để thưởng thức là cháo trai, ngoài ra bạn có thể dùng để hấp, nấu canh chua,…

Cá thu

 

cá thu

Cá thu cũng là món ăn không quá xa lạ gì với chị em nội trợ. Thường mọi người sẽ dùng cá thu để nấu món cá thu sốt cà chua, cá kho, cá thu ăn sống cùng mù tạt,… tất cả các món ăn này để giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé. Trong cá thu có chứa rất nhiều omega-3 chúng có tác dụng kích thích và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp cơ thể được săn chắc, gọn gàng hơn. Cá thu còn có tác dụng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn khi giảm cân giúp sức khỏe được an toàn hơn.

Hàu

 

hàu

Đừng bỏ qua các món ăn tuyệt vời từ hàu nhé, loại hải sản này cũng có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe đấy. Hàu chứa rất nhiều kẽm, selenium, protein và sắt những dinh dưỡng này đều có tác dụng giúp cân nặng được cải thiện nhanh, ngoài ra hàu còn có tác dụng giúp giảm stress, mệt mỏi hiệu quả thường  xuyên ăn hàu giúp tinh thần được thoải mái, thư giãn hơn nhiều.

Ngoài các loại hải sản trên thì còn rất nhiều hải sản bạn có thể thêm vào thực đơn của mình như cá hồi, cá mòi, cà ngừ,…

Để quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả và nhanh chóng hơn, bạn có thể dùng thực phẩm chức năng (TPCN) Angel Slim.

 

angel slim

TPCN Angel Slim chính là giải pháp an toàn, hiệu quả giúp người thừa cân lâu năm lấy lại vóc dáng cân đối như mong muốn.

Đối với những người thừa cân, béo phì lâu năm, việc giảm cân để có thân hình cân đối, lý tưởng là một việc tưởng như không thể thực hiện được. Tuy nhiên, với sự phát triển của khoa học, công nghệ, TPCN Angel Slim là sản phẩm giảm cân an toàn, nhanh chóng được rất được nhiều người lựa chọn và tin dùng.

Các phương pháp giảm cân thông thường chỉ tác động lên lớp mỡ mới hình thành mà ít tác động lên lớp mỡ đã tích tụ lâu năm. Do đó để điều trị thừa cân lâu năm thành công cần phải tích cực giảm các lớp mỡ lâu năm đã tích tụ trong cơ thể, bên cạnh đó cần ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.

Công dụng

Bưởi là loại trái cây có tác dụng giảm cân an toàn nhưng hiệu quả lại cực kỳ cao. Theo tiến sỹ Ken Fujioka làm việc tại bệnh viện Scripps, San Diego - trưởng nhóm nghiên cứu tác dụng của bưởi trong việc giảm cân: cái gọi là “khẩu phần ăn dựa trên bưởi” – gồm bưởi và một số loại protein – đã trở nên phổ biến đối với những người điều trị bệnh béo phì trong nhiều năm.

Bí đao là loại quả được dùng trong nấu ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bí đao còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, thành phần bí đao có tới 95% là nước, và trong 100g bí đao chỉ có 15 calo. Do vậy, ăn nhiều bí đao cũng không sợ bị tăng cân. Ngoài ra, bí đao còn có tác dụng ức chế quá trình chuyển chất bột đường thành mỡ (chất béo).

Đây là hai thành phần chính trong Angel Slim giúp tăng chuyển hóa mỡ, chống béo phì và hỗ trợ giảm cân an toàn.

Linh Owl

 

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...