08:27 06/05/2017 GMT+7

Chế độ ăn kiêng tàn phá nhan sắc như thế nào?

Chế độ ăn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng mà còn tác động đến sắc diện của làn da. Ăn kiêng không đúng cách sẽ gây ra nhiều vấn đề nguy hại cho làn da như mụn trứng cá, nếp nhăn, môi nứt nẻ.
 

Da khô

 

da khô

Da bị khô là một trong những tác động gây hại phổ biến của ăn kiêng. Nếu bạn không bổ sung đủ lượng axit béo lành mạnh cho cơ thể làn da của bạn sẽ mất độ ẩm, không còn săn chắc, từ đó khiến làn da bị khô.

Ăn kiêng không có nghĩa là không có chất béo. Chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và giúp bạn có một làn da láng mịn, săn chắc. Chất béo lành mạnh có nhiều trong các loại hạt, bơ, mỡ cá và dầu ôliu.

Nếp nhăn

 

nếp nhăn

Nếp nhăn đồng hành cùng quá trình lão hóa, nhưng ở một số người, nếp nhăn xuất hiện do cơ thể sản xuất không đủ collagen.

Đường thực sự là kẻ thù của collagen, nó giết chết collagen dù bạn 15 tuổi hay 75 tuổi.

Collagen giúp làn da săn chắc, dẻo dai và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện. Quá nhiều đường không chỉ làm xuất hiện nếp nhăn mà còn khiến làn da bị sạm màu.

Mụn

 

mụn

Nếu những nốt mụn xấu xí bỗng dưng xuất hiện có nghĩa là đã đến lúc bạn cần thay đổi chế độ ăn kiêng.

Đầu tiên, bạn cần phải loại bỏ tất cả thực phẩm có đường trong chế độ ăn của bạn.

Bạn cũng nên thận trọng với loại thực phẩm giàu tinh bột, nó làm tăng lượng đường trong máu và tác động đến cơ thể giống như đường. Bất cứ khi nào lượng đường trong máu tăng sẽ khiến mức insulin tăng lên và gây hại cho da.

Mức insulin cao khiến cơ thể sản xuất ra một loại hormone gây ra mụn trứng cá. Mức insulin trong máu cao cũng sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm và gây ảnh hưởng đến gan.

Khi gan bị tạo áp lực lớn do đường, nó sẽ lọc độc tố không đúng cách, cơ thể sẽ bị quá tải độc tố và làn da phản ứng lại bằng cách nổi mụn.

Cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn, bổ sung nhiều rau xanh và chất béo lành mạnh là cách để ngăn ngừa mụn nổi loạn.

Làn da thiếu sức sống

 

da thiếu sức sống

Nếu làn da bị xỉn màu và thiếu sức sống cũng là dấu hiệu cho thấy, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn. Có điều này do bạn ăn quá ít chất béo và làn da không được cung cấp những dưỡng chất cần thiết.

Chất béo giúp giữ ẩm, duy trì sự săn chắc cho làn da và tạo điều kiện cho thuận lợi để nuôi dưỡng sức khỏe, sắc diện của làn da.

Để ngăn ngừa tác động xấu này, bạn nên ăn những loại thực phẩm tươi thay vì thực phẩm đã qua chế biến. Thực phẩm đã qua chế biến có ít chất dinh dưỡng và cơ thể khó khăn hơn trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất.

Quầng thâm quanh mắt

 

quầng thăm

Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân gây ra tình trạng quầng thâm trong mắt, nhưng tình trạng này cũng có thể do sự suy kiệt của thượng thận. Một chế độ ăn kiêng quá hà khắc chính là nguyên nhân khiến thượng thận làm việc kém hiệu quả.

Để khắc phục vấn đề này, bạn nên ăn thực phẩm ít đường và tinh bột đường. Bạn cũng không nên uống quá nhiều càphê, những loại thực phẩm làm tăng cường độ xử lý của hệ tiêu hóa lúa mỳ và đường.

Môi bị nứt nẻ

 

môi khô

Tất cả chúng ta đều bị khô môi vào mùa Đông, nhưng tình trạng môi bị khô cũng có thể do cơ thể bị thiếu kẽm hay vitamin nhóm B. Hai loại dưỡng chất này bị thiếu do chế độ ăn uống không lành mạnh và hệ thống miễn dịch hoạt động kém.

Để ngăn chặn và xử lý tình trạng môi khô, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu kẽm và vitamin nhóm B như các loại hạt, cacao, cá và sữa chua hữu cơ.

Vì sao bạn không tìm cho mình một phương pháp vừa giúp giảm cân vừa có thể chăm sóc da, bổ sung collagen giúp da căng mịn và hoàn hảo?

Collagen Milk – sản phẩm trẻ hoá da, bổ sung collagen, hổ trợ giảm cân hiệu quả

 

collagen milk

Được sản xuất bằng dây chuyền hiện đại, Collagen Milk chính là sản phẩm tiên phong hàng đầu trong việc sử dụng liệu pháp bổ sung collagen giúp cải tạo vẻ đẹp từ sâu bên trong cơ thể. Collagen Milk hỗ trợ phái đẹp duy trì nét thanh xuân, ngăn chặn quá trình lão hóa, điều trị nám da và giúp giảm cân hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của Collagen Milk là nhờ có thành phần cấu tạo từ ba tổ hợp:

-Tổ hợp chất dinh dưỡng thiết yếu: Năng lượng, lipid, carbohydrate, protein, collagen, L – Arginne, acid Linoleic, xơ hòa tan, độ ẩm. Với 3 nhân tố chính là collagen, L - Argine và acid Linoleic dẫn động các dưỡng chất thiết yếu trong tổ hợp tác động vào bên trong cơ thể rồi hỗ trợ kìm hãm quá trình lão hóa da, nám da giảm quá trình tích tụ chất béo, loại bỏ nếp nhăn, các vùng da chảy xệ. Từ đó, collagen và L - Argine sẽ giúp cho làn da con người được nuôi dưỡng, kìm hãm quá trình lão hóa. Acid Linoleic sẽ giúp tác động lớn đến quá trình giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn cho phái đẹp.

-Tổ hợp Vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, acid Pantotheric, vitamin B6, acid Folic, biotin, vitamin D3. Với nhân tố chính từ Vitamin C hỗ trợ cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, Vitamin C xử lý lớp da thô hay đã lão hóa qua đó giúp cải tạo làn da của con người.

-Tổ hợp các khoáng chất: canxi, magie, phosphor, sắt, kẽm, iod, selem… Bên cạnh tác động kép: tái tạo và nuôi dưỡng từ 2 tổ hợp chất trên, tổ hợp chất thứ 3 bao gồm các khoáng chất sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thay đổi làn da và giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

Linh Owl

 

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...