loading...
 
08:25 20/02/2017 GMT+7

Đậu trắng tác động đến quá trình giảm cân của bạn như thế nào?

Tác dụng của đậu trắng các bạn đã biết hết chưa? Là loại thực phẩm giàu chất xơ, lượng protein dồi dào, nhưng hàm lượng calo thấp. Đậu trắng được xem như thần dược cho những ai muốn giảm cân và trị bệnh huyết áp cao.
 

Hiện nay, số người trên 20 tuổi có nguy cơ bị béo phì, không những thế còn có triệu chứng lượng đường trong máu cao bất thường, tiền đái tháo đường ngày càng nhiều. Vì vậy bạn không nên bỏ qua công dụng tuyệt vời của đậu trắng đối với sức khoẻ của mỗi người chúng ta.

Thành phần dinh dưỡng trong đậu trắng

 

đậu trắng

Carbonhydrate dư thừa sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Đậu trắng có chứa hợp chất ngăn chặn axit amin, hạn chế sự hấp thụ của carbonhydrate. Vì thế sẽ giảm được sự hình thành chất béo trong cơ thể. Đồng thời trong đậu trắng còn chứa lượng chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa của carbonhydrate, giúp cho việc giảm cân được diễn ra nhanh hơn. Tuyến tụy của chúng ta sản xuất ra các enzyme alpha-amylase. Đậu trắng sẽ ngăn cản các enzyme này để sự trao đổi chất của tinh bột diễn ra chậm hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đậu trắng sẽ làm cơ thể giảm lượng đáng kể chất béo mà vẫn không mất đi lượng cơ bắp.

Một nghiên cứu khác còn chỉ ra rằng, đậu trắng có tác dụng giúp cảm giác no lâu hơn, hạn chế cơn thèm ăn, bằng cách tiết ra một loại hormone có tên gọi cholecystokinin. Vì vậy đừng xem thường đậu trắng cho khẩu phần ăn của mình nếu bạn sử dụng hợp lý và có điều lượng sẽ cung cấp một lượng dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể của mình.

Tác dụng của đầu trắng cần thiết trong khẩu phần ăn của gia đình bạn

 

tác dụng của đậu trắng

Ngoài tác dụng giảm cân, đậu trắng còn có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường, tim mạch, giảm bớt các triệu chứng viêm khớp, hỗ trợ phòng chóng ung thư ruột kết. Mỗi nhà nên có một phần định lượng đậu trắng trong nhà của mình. Hãy có thói quen sử dụng đậu trắng trong khẩu phần ăn của gia đình bạn vì nó sẽ giúp bạn cũng như thành viên trong gia đình mình tránh được những loại bệnh về tim hay tiểu đường sẽ xảy ra sau này.

 

salad đậu trắng

Chúng ta có thể chế biến đậu trắng thành dạng bột hoặc kết hợp với salad để dễ sử dụng hơn. Việc kết hợp đậu trắng với salad cũng dẫn đến khả năng giảm cân nhanh hơn. Một số món đơn giản được chế biến từ đậu trắng như: đậu trắng xào tôm, salad đậu trắng, chè đậu trắng. Vừa có những món ăn ngon vừa giúp việc lấy lại eo thon dáng chuẩn trong thời gian ngắn, đặc biệt có lợi cho sức khỏe.

Có một cách giảm cân bằng đậu trắng hoàn toàn đơn giản bạn có thể áp dụng ngay lập tức, đó chính là dùng thực phẩm chức năng (TPCN) Carbo Free.

Với các thành phần chiết xuất từ tự nhiên, TPCN Carbo Free hỗ trợ giảm cân, giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, đồng thời đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng chống được bệnh tật.

 

carbo free

Carbo Free chứa những gì mà lại giúp bạn giảm cân hiệu quả?

Đậu tây trắng: có tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo nhờ chất xơ có nhiều trong đậu trắng giúp ngăn hấp thu chất béo, kiểm soát lượng calo nạp vào trong cơ thể. Ngoài ra, chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón.

Vỏ cây Hậu Phát: làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm lượng hấp thu đường và tinh bột nên từ đó giúp làm giảm hấp thụ chất béo.

Hạt tiêu đen: được biết đến là loại gia vị kích thích sự thèm ăn. Nhưng đồng thời, nó cũng có ích trong việc giảm cân. Lớp vỏ của hạt tiêu có thành phần giúp tăng cường sự phân hủy của các tế bào chất béo.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy: hạt tiêu đen có tác dụng chuyển hóa và làm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể vì nó cải thiện sự trao đổi chất, giúp đốt cháy calo.

Ngoài các thành phần chính, Carbo Free còn có thêm một số thành phần phụ như là: Gelatin, Microcrystalline cellulose, magnesium stearate, silica có tác dụng tạo cảm giác no lâu nhờ lượng chất xơ dồi dào giúp kiềm chế cơn đói, tạo cảm giác no lâu mà không nạp quá nhiều năng lượng vì thế quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Hãy áp dụng ngay để có được vóc dáng chuẩn và thân hình mơ ước nhé!

Linh Owl

 

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Loading...
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...