14:14 21/02/2017 GMT+7

Giảm cân an toàn, hiệu quả 100% với món tôm xào đậu ván

Nếu đang lên kế hoạch giảm cân, bạn không thể bỏ qua món tôm xào đậu ván đâu nhé, đặc biệt những người có tim mạch không tốt. Món ăn này ngoài lợi ích giảm cân thì chúng còn giúp thanh nhiệt cơ thể, giúp tim mạch ổn định hơn nữa nhé. Cùng xem cách thực hiện nào:
 

Chuẩn bị nguyên liệu:

Nên chọn nguyên liệu loại tươi ngon nhất

 

tôm tươi

  • Tôm tươi
  • Đậu ván
  • Rượu trắng chuyên dùng nấu ăn
  • Gừng tươi
  • Hành lá
  • Dầu dừa
  • Hành tím gia vị.

Cách chế biến:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Tôm sau khi mua về đem rửa sạch, lột bỏ vỏ, đầu và rút sạch chỉ lưng và bụng.

 

đậu ván

Đậu ván ngắt bỏ cuống 2 đầu đem ngâm với nước muối, rửa sạch lại với nước sau đó cho vào nồi nước sôi để chần sơ qua, vớt ra để ráo nước.

Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.

Gừng gọt sạch vỏ, thái sợi nhỏ.

Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn.

Bước 2: Chế biến món ăn

 

tôm xào đậu ván

Làm nóng chảo, đổ dầu dừa vào đun sôi sau đó cho hành tím và gừng vào phi cho đến khi thơm, dậy mùi thì đổ tôm vào, nêm ít muối rồi xào đều, đổ vào thêm ít rượu trắng vào xào đều cho đến khi tôm bắt đầu chuyển màu thì thêm đậu ván vào. Xào đều tay trên ngọn lửa lớn cho đến khi món ăn bắt đầu chín tới thì nêm nêm gia vị vào cho vừa miệng là có thể tắt bếp. Đổ hành lá cùng tiêu xay vào là có thể mang ra thưởng thức cùng các món ăn trong bữa cơm, màu đỏ hồng của những con tôm kết hợp cùng màu xanh đẹp mắt của đậu ván giúp món ăn của bạn hấp dẫn, thú vị hơn nhiều.

Các món ăn để giảm cân vốn rất ngon và hấp dẫn, không hề khô khan, chán ngán như bạn vẫn thường tưởng tượng. Tuy nhiên, nếu dựa vào các món ăn để giảm cân thì qúa trình giảm cân của bạn sẽ bị hạn chế về thời gian, không thể nhanh có kết quả được. Nếu muốn giảm cân một cách nhanh chóng nhưng vẫn an toàn tuyệt đối thì bạn nên tham khảo thực phẩm chức năng (TPCN) Green Coffee Bean.

 

green coffee bean

Green Coffee Bean là loại TPCN chiết xuất từ hạt cà phê xanh có tác dụng thần kỳ trong việc giảm cân.

Tại sao cà phê xanh lại có tác dụng giảm cân?

Cà phê xanh có công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Đây là kết quả nghiên cứu của trường đại học Scranto (Hoa Kỳ).

Theo tiến sĩ Vinson – đại diện của nhóm nghiên cứu cho biết: “Kết quả cực kỳ ấn tượng, chỉ với những hạt cà phê xanh, không áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt mà có thể giảm đáng kể trọng lượng của mình trong vòng 5 tháng. Đặc biệt, với liều dùng càng cao thì con số càng ấn tượng hơn”.

Tiến sĩ cũng giải thích rằng: Sở dĩ hạt cà phê xanh có thể làm được điều này là nhờ trong hạt cà phê tươi chưa qua chế biến có chứa acid chlorogenic – một chất có khả năng ngăn ngừa sự hấp thụ chất béo, đồng thời đẩy nhanh sự trao đổi chất từ đó giúp giảm cân nhanh chóng.

 

Green Coffee Bean

Ngoài ra, lượng caffeic và chlorogenic acid có trong hạt cà phê xanh giúp giải phóng acid béo từ các tế bào chất béo của cơ thể, giúp hỗ trợ gan trong pha chế axit béo, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Hơn thế nữa, bằng cách thay đổi các quá trình hấp thụ glucose trong cơ thể, acid caffeic và axit chlorogenic trong hạt cà phê xanh giúp cải thiện tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Hai hợp chất này có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo cũng như tăng cường năng lượng của bạn trong suốt cả ngày.

Trong 1 viên Green Coffee Bean có các thành phần cấu tạo sau :

- Svetol ( hạt cà phê xanh đã khử cafein chứa 45% axit Cholorogenic) (Svetol( decaffeinated green coffee bean extract 45% Cholorogenic acids))

- Yerba Mate chứa 20% cafein tự nhiên ( Yerba Mate 20% natural caffeine).

Nhờ đó Green Coffee Bean có thể giúp bạn:

- Giúp tăng cường chuyển hóa mỡ

- Giúp hạn chế khả năng hấp thụ chất béo trong thức ăn

- Giảm nguy cơ gây béo phì

Linh Owl

 

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...