08:10 19/05/2017 GMT+7

Sở hữu vẻ đẹp không tuổi với 7 thói quen đơn giản này

Chỉ cần một chút thói quen nhỏ này trong cuộc sống hằng ngày bạn sẽ sở hữu vẻ đẹp đánh bại cả thời gian.
 

Muốn làn da luôn căng mịn và trẻ trung, đừng nên dựa dẫm vào phẫu thuật thẩm mỹ mà hãy bắt đầu thay đổi từ thói quen của mình. Sau đây là một số các thói quen giúp bạn trẻ lâu:

1. Uống trà xanh buổi sáng.

 

uống trà xanh

Một tách trà, đặc biệt là Bạch trà, có thể làm giảm nguy cơ ung thư, viêm thấp khớp và những nếp nhăn lão hoá trên da. Thành phần enzyme trong bạch trà giúp bảo vệ collagen và elastin, đây là hai chất duy trì độ liên kết và đàn hồi cho da.

2. Thay thế đồ ăn vặt bằng hoa quả.

 

ăn trái cây

Dùng dâu tây thay thế chocolate hay bánh ngọt có thể giúp cho làn da láng mịn. Hạn chế sử dụng đường vì quá nhiều đường có thể dẫn đến lão hoá da. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy, nếu lượng đường trong máu những người tham gia trong độ tuổi 50-70 tuổi tăng lên, họ trông sẽ già đi 5-7 tháng. Mỹ khuyến cáo nên ăn những hoa quả có chứa nhiều chất chống oxy hoá.

3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên.

 

dùng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn sẽ giúp giảm tổn thương da từ ánh sáng trực tiếp. Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hoá da, trong đó có nếp nhăn, tàn nhang, chảy xệ và giảm sắc tố da.

4. Uống nhiều nước.

 

uống nhiều nước

Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy 30 phút sau khi uống 500ml, lưu lượng máu dưới da tăng lên đáng kể. Da chứa 30% nước, lưu lượng máu giúp da trông săn chắc và đầy đặn hơn. Nước lọc còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể khoẻ mạnh và làn da săn chắc hơn.

5. 65 tuổi cũng không ngừng tập thể dục.

 

tập thể dục

Tập thể dục ít nhất mỗi tuần 3 lần không chỉ giúp cơ thể người già săn chắc hơn mà còn giúp cho làn da duy trì được độ đàn hồi, đẩy lùi khái niệm “tuổi già”.

6. Tăng cường “yêu”.

 

quan hệ tình dục

Đời sống tình dục điều độ và viên mãn sẽ giúp mọi người trông trẻ hơn 7 tuổi. Mỗi tuần ba lần “yêu” sẽ giúp duy trì trạng thái năng động và tăng cường quá trình trao đổi chất cho da.

7. Không thức khuya, ngủ đủ giấc.

 

ngủ đủ giấc

Theo tuổi tác, mọi người nên ưu tiên cho giấc ngủ đầu tiên bởi vì nó giúp da và cơ thể được bổ sung và hồi phục tinh lực. Ngủ không sâu sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da, làm suy yếu khả năng tự hồi phục của da vào ban đêm.

Ngoài ra, để giữ gìn sắc đẹp, trẻ hoá làn da, giúp da sáng hồng, căng mịn bạn cần đến một bí quyết tối ưu hơn cả, đó chính là Collagen Milk - Thực phẩm bổ sung làm trắng da, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

 

collagen milk

Collagen Milk ra đời và trở thành sản phẩm tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc vẻ đẹp làn da từ sâu bên trong cơ thể. Collagen Milk hỗ trợ phái đẹp duy trì nét thanh xuân, ngăn chặn quá trình lão hóa, điều trị nám da và giúp giảm cân hiệu quả.

Công dụng tuyệt vời của Collagen Milk là nhờ có thành phần cấu tạo từ ba tổ hợp:

-Tổ hợp chất dinh dưỡng thiết yếu: Năng lượng, lipid, carbohydrate, protein, collagen, L – Arginne, acid Linoleic, xơ hòa tan, độ ẩm. Với 3 nhân tố chính là collagen, L - Argine và acid Linoleic dẫn động các dưỡng chất thiết yếu trong tổ hợp tác động vào bên trong cơ thể rồi hỗ trợ kìm hãm quá trình lão hóa da, nám da giảm quá trình tích tụ chất béo, loại bỏ nếp nhăn, các vùng da chảy xệ. Từ đó, collagen và L - Argine sẽ giúp cho làn da con người được nuôi dưỡng, kìm hãm quá trình lão hóa. Acid Linoleic sẽ giúp tác động lớn đến quá trình giảm cân, mang lại vóc dáng thon gọn cho phái đẹp.

-Tổ hợp Vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, acid Pantotheric, vitamin B6, acid Folic, biotin, vitamin D3. Với nhân tố chính từ Vitamin C hỗ trợ cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và khoáng chất thiết yếu. Bên cạnh đó, Vitamin C xử lý lớp da thô hay đã lão hóa qua đó giúp cải tạo làn da của con người.

-Tổ hợp các khoáng chất: canxi, magie, phosphor, sắt, kẽm, iod, selem… Bên cạnh tác động kép: tái tạo và nuôi dưỡng từ 2 tổ hợp chất trên, tổ hợp chất thứ 3 bao gồm các khoáng chất sẽ giúp đẩy nhanh quá trình thay đổi làn da và giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống.

Linh Owl

 

 
Viên uống đẹp da Gluta White Plus - bí quyết để có làn da trẻ đẹp hoàn hảo
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...