00:39 11/10/2017 GMT+7

Các thức uống tuyệt hảo giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả

Điều kiện sức khỏe cơ thể sau sinh khiến các bà mẹ khó áp dụng các bài tập với tần suất cao cũng như chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mà vẫn giảm cân sau sinh hiệu quả, các chị em có thể áp dụng một số loại thức uống giảm cân vào thực đơn hằng ngày để có được vóc dáng thon gọn. Cùng tham khảo các loại thức uống này trong bài viết hôm nay nhé!
 

Nước chanh ấm

Các thức uống tuyệt hảo giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả

Tình trạng cơ thể bị tích tụ nhiều mỡ thừa sau sinh khiến chị em cảm thấy mặc cảm tự ti về ngoại hình của mình. Tuy nhiên nhiều yếu tố sức khỏe, nuôi dưỡng bé… khiến các mẹ bỉm sữa khó áp dụng các phương pháp giảm cân như thông thường để lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Vì vậy, sử dụng nước chanh ấm để giảm cân một cách tự nhiên là giải pháp hữu hiệu mà chị em nên áp dụng.

Sử dụng nước chanh ấm thường xuyên hợp một cách hợp lý sẽ giúp chị em thanh lọc cơ thể, giải độc và giảm cân hiệu quả. Nước chanh tạo ra enzym để cơ thể giải độc gan, từ đó tăng cường hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể nhanh hơn.

Lưu ý: khi dùng nước chanh ấm để giảm cân bằng, các chị em không nên uống chanh quá đậm đặc mà nên pha loãng ra để uống từ từ. Sử dụng nước chanh tốt nhất là khi khi dạ dày đã nạp thức ăn và bảo đảm bạn không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong ít nhất 30 phút sau khi uống nước chanh ấm.

Mật ong pha nước ấm

Các thức uống tuyệt hảo giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả

Hiện nay, sử dụng mật ong pha nước ấm để giảm cân sau đang là phương pháp được đông đảo các mẹ bỉm sữa ưa chuông bởi không chỉ tốt cho sức khỏe, làn da mà nó còn giúp chị em giữ dáng hiệu quả. Thành phần trong mật ong có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là lượng đường tự nhiên có trong mật ong rất dồi dào nên hàng ngày bạn uống một cốc nước mật ong sau bữa ăn chính sẽ cơ thể no lâu, giúp đốt cháy một lượng mỡ thừa rất nhanh mà vẫn cung cấp cho cơ thể đủ năng lượng để duy trì các hoạt động hàng ngày.

Thức uống từ bí đao

Các thức uống tuyệt hảo giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả

Bí đao là loại thực phẩm cực tốt cho cơ thể các mẹ bỉm sữa bởi sự lành tính, thanh lọc cơ thể và còn có công dụng thúc đẩy quá trình giảm cân. Do đó, sử dụng bí đao để giảm cân là phương pháp cực kỳ hiệu quả mà các chị mẹ có thể áp dụng để loại bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể và thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó, bí đao được biết đến là loại thực phẩm phù hợp với nhiều cách chế biến giúp phong thú thực đơn hằng ngày. Các chị em có thể áp dụng để chế biến đa dạng các món ăn thức uống làm từ bí đao như: bí đao luộc, salad bí đao, bí đao nộm, sinh tố bí đao nước ép bí đao, đặc biệt là trà bí đao…sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Tường Vi

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...