11:52 19/09/2017 GMT+7

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Khi mang thai, bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn và thực hiện những điều tốt nhất để con có thể phát triển toàn vẹn. Tuy nhiên, việc lầm tưởng hoặc việc thiếu thông tin về mang thai sẽ dẫn đến nhiều tác hại xấu. Bài viết hôm nay sẽ điểm danh một số sai lầm và mẹ bầu hay mắc phải, các chị em phụ nữ cùng tìm hiểu nhé!
 

Bỏ qua lợi ích của thể dục

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Tập thể dục sẽ giúp giảm các kích thích tố căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu và chuẩn bị sức khỏe giúp cho các bà mẹ bỉm sữa có được thể lực tốt nhất để chuẩn bị cho thời điểm sinh con. Bên cạn đó, việc tập thể dục còn mang lại lợi ích cho thai nhi, giúp em bé tăng trưởng, phát triển tốt, tạo nền tản khỏe mạnh cho bé khi chào đời.

Bỏ bữa sáng

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Vì thiếu sự chăm sóc hoặc do mệt mỏi, chán ăn, rất nhiều trường hợp các mẹ bầu bỏ qua bữa sáng, mà không hề biết rằng đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả mẹ lẫn bé sau một đêm dài. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày có tác dụng phát triển cân nặng cho cả hai mẹ con, giúp cân bằng dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bỏ bữa sáng sẽ mang đến rất nhiều nguy hại bởi mẹ bầu sẽ không đủ năng lượng cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động. Để duy trì hoạt dộng, cơ thể buộc phải lấy năng lượng dự trữ từ gan, khiến gan phải hoạt động tối đa, dễ dẫn đến tình trạng suy gan và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Ngoài ra, bỏ bữa sáng thường xuyên mẹ sẽ bị tụt huyết áp, ảnh hưởng đến tim mạch.

Ăn nhiều một cách thiếu khoa học

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng mang thai, thì các mẹ bầu cần bổ sung khoảng 1800 calo mỗi ngày là đầy đủ (hơn người thường khoảng 300 calo). Điều này có nghĩa là mẹ bầu không cần thiết phải ăn quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác hại và làm phản tác dụng.

Rất nhiều mẹ bầu cho rằng khi mang bầu là phải ăn thật nhiều để nuôi dưỡng cả mẹ lẫn bé, thậm chí ăn gấp đôi để con có đủ chất phát triển. Việc ăn quá nhiều chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì, cao huyết áp và tiểu đường thai kỳ ở nhiều mẹ bầu do lương calo hấp thụ vào cơ thể tăng lên một cách đột ngột.

Thường xuyên căng thẳng

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Khi mang thai, sẽ có hàng tá thứ bên ngoài lẫn bên trong tác động đến khiến các mẹ bầu thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng. Đây là một trong những sai lầm hàng đầu mà phần lớn các chị em mắc phải khi mang thai. Mẹ bầu căng thẳng sẽ không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ thức ấy. Điều này sẽ khiến con sinh ra còi cọc, thậm chí là suy dinh dưỡng.

Không thắt dây an toàn khi đi ô tô

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Vì cho rằng không nên thắt dây ăn toàn khi ngồi xe ô tô để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi. Đây là một trong những sai lầm phổ biến của các mẹ bầu trong thời kỳ mang thai bởi nếu không thắt dây an toàn, dù là một tai nạn nhỏ cũng có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Mẹ bầu nên chú ý kỹ hơn về vấn đề này để tránh những rủi ro đáng tiếc.

Tự ý dùng thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ

Điểm mặt gọi tên những sai lầm tai hại mà các mẹ bầu hay mắc phải

Một trong những tác hại thường gặp nhất chính là các chị em mang thai thường tự ý sử dụng thuốc, điều này có thể dẫn đến dị tật thai nhi. Tùy từng tác động và mức độ khác nhau của các loại thuốc mà thai nhi sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, để đảm bảo sức khỏe cho bé và mẹ, các mẹ bầu tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.

Tường Vi

 

Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...