14:00 09/08/2017 GMT+7

Chị em “phát sốt” với thực đơn giảm hơn 5kg/tuần đẹp da thon dáng đến hoàn hảo

Cân nặng luôn là vấn đề mà không chị em nào không quan tâm. Việc không tài nào mặc vừa cái váy mới mua không lâu khiến chị em vô cùng đau khổ. Chắc chắn với thực đơn sau đây có thể giảm hơn 5kg/tuần khiến không ít chị em phải "phát sốt", không chỉ thân hình thon gọn mà làn da cũng trắng hồng mịn màng, cơ thể khỏe mạnh.
 

Ngày thứ 1

Bữa sáng: 1 lát bánh mì nướng, 1 trái táo, một ly cà phê không đường.

Bữa trưa: 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua không đường, 1 trái cam to.

Bữa tối: 2 quả trứng luộc, 1 trái dưa leo, 1 lát bánh mì nướng, 2 trái cà chua.

Ngày thứ 2

Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch, 1 ly nước ép táo.

Bữa trưa: 2 miếng đu đủ vừa chín tới, 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua với dâu tây.

Bữa tối: 1 lát bánh mì ngũ cốc, 1 trái ổi, 130g thịt bò luộc mềm, 1 ly nước ép việt quất.

Ngày thứ 3

Bữa sáng: 1 chén chó gạo lứt, 1 dĩa rau salad to, 1 ly cà phê không đường.

Bữa trưa: 1 dĩa rau luộc lớn, 2 trái cam to, 1 hũ sữa chua Hy Lạp khoảng 200ml.

Bữa tối: 1 chén bột ngũ cốc nguyên cám nhỏ, 125g thịt bò nạc luộc mềm, dĩa salad trộn với cà chua.

Ngày thứ 4

Bữa sáng: 1 chén bột yến mạch, 1 quả trứng luộc.

Bữa trưa: 1 lát bánh mì nướng, 2 quả cà chua, 100g thịt nạc bò luộc, 1 ly nước ép ổi.

Bữa tối: 1 chén dâu tây lớn, 1 dĩa rau củ luộc, 1 ly sinh tố cà chua.

Ngày thứ 5

Bữa sáng: 1 ly cà phê không đường, 1 lát bánh mì nướng, 2 quả trứng luộc.

Bữa trưa: 200g thịt bò luộc mềm, 1 dĩa salad lớn, 1 trái cam, 1 trái táo.

Bữa tối: Dĩa rau củ thập cẩm luộc gồm cà rốt, đậu Hà Lan, đậu bắp, bông cải trắng, 1 ly nước ép dâu tây lớn.

Ngày thứ 6

Bữa sáng: 1 chén cháo yến mạch, 1 ly nước ép táo.

Bữa trưa: 2 miếng đu đủ vừa chín tới, 1 quả trứng luộc, 1 hũ sữa chua với dâu tây.

Bữa tối: 1 lát bánh mì ngũ cốc, 1 trái ổi, 130g thịt bò luộc mềm, 1 ly nước ép việt quất.

Ngày thứ 7  

Bữa sáng: 1 chén bột yến mạch, 1 quả trứng luộc.

Bữa trưa: 1 lát bánh mì nướng, 2 quả cà chua, 100g thịt nạc bò luộc, 1 ly nước ép ổi.

Bữa tối: 1 chén dâu tây lớn, 1 dĩa rau củ luộc, 1 ly sinh tố cà chua.

Lưu ý: Xen vào các bữa chính nên có các bữa phụ là các loại trái cây bạn yêu thích, trái sầu riêng, xoài chín vì chúng chỉ làm bạn béo thêm chứ không giảm cân.

Vậy nếu bạn quá bận rộn, không thể nào chuẩn bị cho mình các bữa ăn trên thì thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe Beauty Lady là gợi ý tốt nhất cho bạn.

Với 100% thành phần đều được chiết xuất từ thiên nhiên như chanh, mật ong,...đảm bảo không những giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn giúp làn da ngày càng trắng sáng mịn màng.

Các thành phần thiên nhiên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn

Chanh: hàm lượng tiêu chuẩn 22%, tăng cường tính axit trong dạ dày giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Ngoài ra, chanh còn giúp đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc đào thải lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi tế bào thương tổn… Do vậy không cần phải lo lắng nếu bạn sợ chanh sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày.

Mật ong: chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và axit amino, kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp giảm mỡ béo dưới da. Là một chất chống vi trùng hiệu quả, mật ong rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng enzim có trong mật ong có thể giúp chữa viêm dạ dày nhanh chóng, triệt để, tiêu diệt các hắc tố gây sạm, nám da, kích trắng da tự nhiên.

Ngoài ra còn có bột ngọc trai, chiết xuất hạt quế, chiếc xuất lá dâu tằm,...hỗ trợ giảm cân, trắng sáng da hiệu quả.

TPCN Beauty Ladysản phẩm hoàn hảo của sự kết hợp giữa các nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu với công nghệ sản xuất theo dây chuyền hiện đại của Mỹ, đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số: 28082/2015/ATTP-XNCB. Nội dung quảng cáo đã được BỘ Y TẾ - CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM xác nhận: số 00319/2016/XNQC-ATTP.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

 

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...