loading...
 
15:50 24/03/2017 GMT+7

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Hiện nay, việc bổ sung collagen cho cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và đào thải cũng như ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ đang là phương pháp giảm cân hàng đầu trên thế giới. Các chị em hãy cùng tham khảo top 7 nhóm thực phẩm sau đây để thực hiện kế hoạch giảm cân của mình nhé.
 

No. 7: Thực phẩm từ đậu nành

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Sữa đậu nành rất giàu isoflavones – chất làm chuyển hóa thành collagen. Những thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, phô mai, đậu hũ và một số thực phẩm khác được biết có chứa hàm lượng geniste có chức năng trong góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen. Thường xuyên bổ sung đậu nành vào các bữa ăn hằng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

No. 6: Thực phẩm chứa Omega-3

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Omega-3 là những chất béo không bão hòa, rất có lợi cho cơ thể trong việc tổng hợp và tạo ra collagen. Những thực phẩm giàu Omega-3 góp phần vào quá trình sản xuất collagen giúp đẩy mạnh quá trình đào thải lượng mỡ thừa khiến cho việc giảm cân hiệu quả hơn bao giờ hết.

No. 5: Ngũ cốc nguyên hạt

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng Collagen, Biotin – vitamin B khá lớn giúp đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng. Việc sử dụng ngũ cốc hàng ngày không chỉ mang lại hiệu quả cho việc giảm cân mà còn mang lại cho phái đẹp một làn da khỏe mạnh tự nhiên.

No. 4: Trái cây màu đỏ

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Trái cây màu đỏ có lượng lycopene dồi dào, hỗ trợ duy trì sản xuất collagen đều đặn, giúp collagen hoạt động tốt. Những trái cây màu đỏ như cà chua, dâu tây, dưa hấu, lựu, ớt đỏ, việt quất…chính là thực phẩm chứa nhiều collagen nhất giúp giảm cân hiệu quả, mang lại cho các chị em một vóc dáng thon gọn lý tưởng.

No. 3: Rau xanh

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Những thành phần dinh dưỡng có trong các loại rau xanh như vitamin A, B, C, E giúp tuổi thọ collagen hoạt động được kéo dài, sẽ giúp sản sinh collagen thường xuyên cho da. Chính vì thế mà bác sĩ khuyến cáo, muốn bổ sung collagen tốt nhất từ những loại thực phẩm chứa nhiều collagen thì rau súp lơ, cải thảo, cải xanh, rau bina,...là lựa chọn tốt cho thực đơn giảm cân.

No. 2: Hải sản

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Cá ngừ, cá mòi, cá hồi…chứa hàm lượng axit omega và vitamin D cao có tác dụng bảo vệ collagen, làm giảm các chất chất béo và lượng mỡ thừa trong cơ thể. Từ đó, giúp cho kế hoạch giảm cân của phái nữ trở nhanh chóng hơn. Do đó, nếu bạn muốn bổ sung collagen bằng thực phẩm mà lại yêu thích hải sản thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều collagen này.

No. 1: Collagen Milk

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Là sản phẩm tiên phong với phương pháp bổ sung lượng collagen liều lượng chuẩn hằng ngày cho cơ thể, Collagen Milk có đầy đủ các yếu tố để đứng đầu trong danh sách thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả nhất.

Thành phần Collagen Milk ba tổ hợp chất quý giá:

+ Tổ hợp chất dinh dưỡng thiết yếu: Năng lượng, lipid, carbohydrate, protein, collagen, L – Arginne, acid Linoleic, xơ hòa tan, độ ẩm.

+ Tổ hợp Vitamin: vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, acid Pantotheric, vitamin B6, acid Folic, biotin, vitamin D3.

+ Tổ hợp các khoáng chất: canxi, magie, phosphor, sắt, kẽm, iod, selem.

Top 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều collagen giúp giảm cân hiệu quả

Qua việc bổ sung bằng sản phẩm Collagen Milk sẽ bổ sung, xây dựng và tái tạo giúp cơ thể con người được cải tạo từ gốc rễ giúp giảm cân một cách rõ rệt, cải thiện làn da, sức khỏe.

Tầm Hoan

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của mỗi người
Loading...
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...