11:20 17/08/2017 GMT+7

Tại sao bỏ thuốc lá lại tăng cân "ầm ầm"?

Mặc dù đã được cảnh báo rất nhiều về tác hại của thuốc lá nhưng một số “con nghiện” vẫn không thể bỏ, một trong những nguyên nhân là do họ sợ tăng cân và thực chất là tăng cân thật.
 

Theo một số thông kê cho thấy trung bình một người sau khi bỏ thuốc tăng từ 4 đến 10 kg, thời gian sử dụng thuốc tỉ lệ thuận với cân nặng của bạn, tức là thời gian bạn sử dụng càng lâu thì sau khi bỏ thuốc thì bạn càng tăng cân bấy nhiêu.

Trên đây có điều đã được chứng thực nhưng cũng có điều là do truyền miệng đồn thổi mà thôi, nhưng khoa học đã chứng minh bạn sẽ tăng cần chỉ trong vòng 6 tháng sau khi bỏ thuốc. Và dưới đây là vài nguyên do lý giải tại sao bạn lại tăng cân sau khi bỏ thuốc.

Hút thuốc làm tăng chuyển hóa

Sự trao đổi chất là quá trình đốt cháy calo để cung cấp năng lượng cho cơ thể, 70% lượng calo có trong cơ thể được đốt cháy để phục vụ cho các chức năng quan trọng như: thở, tim, thận,…

Nicotine là dạng hóa chất có trong vài loại thực vật thuộc họ cà như cây thuốc lá, nó được sử dụng làm chất diệt côn trùng, thông thường khi người và động vật phơi nhiễm với nicotine thì nhịp tim, tỉ suất tiêu thụ oxygen của cơ tim và khối lượng chu kì tim đều tăng. Từ đó cho thấy nicotine làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn, giờ bạn đã biết tại sao rất nhiều siêu mẫu có thói quen hút thuốc.

Số người không hút thuốc có tỷ lệ trao đổi chất rất tốt nhưng vẫn thấp hơn người hút thuốc. Nếu bỏ thuốc làm cơ thể bạn đột ngột trở lại mức calo ban đầu và còn có thể là thấp hơn nhiều lúc vượt qua mức tiêu chuẩn từ đó làm bạn nhanh chóng tăng cân.

Hút thuốc – ít ăn

Thuốc lá – một ống giấy toàn hóa chất bị đốt cháy, vì vậy mà nó sẽ nhanh chóng phá hỏng vị giác của chúng ta, theo nhiều người thuốc lá thực sự không ngon lành gì vì nó có vị đắng và mùi hơi hôi. Bỏ thuốc lá sẽ đột nhiên mở rộng vị giác của bạn khiến bạn ăn ngon miệng và nhiều hơn bình thường. Đã bao giờ bạn thấy những “con nghiện” ăn uống hợp lý chưa?

Thứ hai, khi bỏ thuốc cơ thể thèm muốn cảm giác “khoan khoái” mà nicotine mang lại, và chỉ có ăn mới có thể làm bạn ngưng nghĩ về thuốc lá.

Ngay cả thói quen ăn uống của bạn cũng sẽ thay đổi, nhiều người bỏ thuốc hay thích ăn đồ ngọt và các loại thức phẩm giàu chất béo.

Và từ những nguyên nhân trên làm bạn tăng cân.

Rượu

Để giảm bớt cơn thèm muốn thuốc lá nhiều người đã nghĩ đến việc sử dụng rượu như một chất kích thích thay thế. Nhưng rượu vang đỏ lại là một loại cồn rất giàu chất béo.

Miệng “ở không”

Hút thuốc đã trở thành thói quen khi tay đưa lên và miệng lại “phì phào” việc ngưng sử dụng thuốc làm miệng, bàn tay của bạn trở nên khó chịu “không quen” và buộc người cai thuốc phải bắt miệng bận rộn bằng cách ăn.

Đây là lý do tại sao nhiều người bỏ thuốc luôn mạng thức ăn bên cạnh mình, như bim bim, khoai tây chiên,… và nhiều người còn “thần kinh” hơn khi phải ngậm tăm để miệng được hoạt động.

Thức ăn chính là trò tiêu khiển

Hút thuốc là hoạt động giải trí “lành mạnh nhất” trong hệ thống chất gây nghiện và chất cấm. Nhiều người hút thuốc như công cụ để giao tiếp xã hội, nhiều người hút thuốc để giảm căng thẳng hoặc giải trí. Và khi nhu cầu đó bị cắt đứt bạn sẽ thay thế nó bằng thức ăn.

Chỉ cần biết cách thì sau khi bỏ thuốc cân nặng của bạn vẫn sẽ được cân bằng. Ngoài việc tránh tiếp xúc với thuốc càng xa càng tốt bạn cũng cần dùng thêm các loại thực phẩm chức năng và kết hợp với tập luyện để có thể ổn đinh được cân nặng.

Carbo Free là thực phẩm chức năng giúp bạn vượt qua cơn đói và sự thèm muốn thuốc lá một cách hiệu quả. Đây là sản phẩm hỗ trợ giảm cân, nhưng đồng thời cũng giúp tăng cường sức khỏe, tránh thừa cân và cân bằng sản phẩm tự nhiên.

TPCN giảm cân Carbo Free đã được bộ y tế và cục an toàn thực phẩm cấp giấy phép xác nhận phù hợp quy định an toàn thực phẩm. Thuộc dòng sản phẩm giảm cân an toàn đến từ Rose Chem Int’l Corp, Mỹ, với thành phần bao gồm: đậu tây trắng, vỏ cây Hậu Phát, tiêu đen,…

  • Đậu tây trắng: có tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo nhờ chất xơ, kiểm soát lượng calo nạp vào cho cở thể. Đồng thời chất xơ có trong đậu tây trắng còn có vai trò quan trọng trong việc hõ trợ hệ tiêu hóa, ổn định đường trong máu và còn ngăn ngừa được táo bón
  • Vỏ cây Hậu Phát: làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm hấp thụ đường, tinh bột và chất béo
  • Hạt tiêu đen: có tác dụng chuyển hóa và làm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể vì nó cải thiện sự trao đổi chất và giúp đốt cháy calo

Carbo Free là thực phẩm chức năng dành cho người muốn giảm cân và người béo phì, chỉ với 2 viên trước bữa ăn đã giúp bạn giảm ân an toàn và hiệu quả từ những thành phần hoàn toàn tự nhiên.

Chúc bạn bỏ thuốc và giữ cân nặng ổn đinh!

 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...