08:00 16/10/2017 GMT+7

Giàu dinh dưỡng với món thịt bò xào súp lơ xanh

Món thịt bò xào súp lơ xanh vừa giàu dinh dưỡng lại nhanh gọn, đối với những người bận rộn thì đây là một món vô cùng tuyệt vời. Nào cùng vào bếp thực hiện món này nhé.
 

Nguyên liệu cần có:

- Thịt bò nạc: 250g.

- Súp lơ xanh: 1 búp vừa.

- Cà rốt: 1 củ.

- Hành tây: 1 củ.

- Tỏi: 2 củ băm nhuyễn.

- Gia vị các loại.

Các bước thực hiện:

Chuẩn bị:

- Thịt bò rửa sạch để ráo, thái lát mỏng. Ướp thịt bò với nửa muỗng hạt nêm, tiêu và tỏi băm nhuyễn.

- Súp lơ xanh: rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

- Cà rốt: gọt vỏ, rửa sạch, thái sợi dài.

- Hành tây: bóc vỏ, rửa sạch, thái múi cau.

Chế biến:

- Bắt chảo lên bếp phi vàng tỏi và hành tây, sau đó cho thịt bò vào xào tái rồi đổ ra 1 cái tô để riêng.

- Tiếp tục bạn cho vào chảo xào mềm cà rốt rồi cho súp lơ vào, nêm nếm gia vị với một ít hạt nêm, nửa muỗng đường, 1 ít muối, đảo đều tay cho rau củ ngắm đều gia vị, vặn nhỏ lửa cho súp lơ chín.

- Khi rau củ trong chảo gần chín thì bạn cho thịt bò vào xào chung, thật đều rồi tắt bếp. Nếu muốn bạn có thể nêm nếm gia vị lại 1 lần nữa rồi tắt bếp nhé.

- Sau cùng là bày ra dĩa rồi thưởng thức cùng cơm nóng.

Chúc các bạn ngon miệng!

Sự kiện:Thư giãn, ăn
 
TPCN hỗ trợ giảm cân Beauty Lady
Nhận xét và thảo luận
 
Captcha
Refesh
Bấm vào nút bên cạnh để làm mới
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Đang xử lý...