Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay

Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay

02/11/2017 +7 GMT
Các chị em đang muốn giảm cân, nhưng lại không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập? Các chị em muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng cuộc sống bộn bề lo toan đã chiếm hết khoảng thời gian quỳ báu. Đừng lo, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn tại nhà giúp chị em giảm cân nhanh chóng, chị em cùng tham khảo nhé!
 
 
Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay
Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay
Các chị em đang muốn giảm cân, nhưng lại không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập? Cá...
Xem tiếp
 
Giảm eo dáng thon chỉ đơn giản bằng các bài tập tại nhà này
Giảm eo dáng thon chỉ đơn giản bằng các bài tập tại nhà này
Bụng phệ sau sinh, ngồi lâu, ít hoạt động, ăn uống nhiều chất béo… là một trong số hàng tá...
Xem tiếp
 
3 bài tập giảm cân cực hot nhà tập dành cho phái đẹp
3 bài tập giảm cân cực hot nhà tập dành cho phái đẹp
Cuộc sống bộn bề lo toan hiện nay, không cho phép phái đẹp có quá nhiều thời gian để chăm ...
Xem tiếp
 
3 động tác để có cơ thể săn chắc và thon gọn
3 động tác để có cơ thể săn chắc và thon gọn
Bạn là người ghét phải đến phòng tập và kẻ thù lớn nhất của bạn là những ...
Xem tiếp
 
Tập ngay 5 bài đơn giản này giúp phái đẹp eo thon dáng gọn như siêu mẫu
Tập ngay 5 bài đơn giản này giúp phái đẹp eo thon dáng gọn như siêu mẫu
Bận công việc, chăm sóc gia đình, sinh đẻ,.. khiến phái đẹp khó lòng tập luyện thường xuyê...
Xem tiếp
 
Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này
Giảm cân thon dáng “thần tốc” dù mất chưa tới 5 phút thực hiện các động tác này
Dù biết tập thể dục là vô cùng cần thiết giúp cải thiện sức khỏe nhưng bạn quá bận rộn để ...
Xem tiếp
 
Một tuần tập luyện tại nhà giúp chị em có thân hình thon gọn
Một tuần tập luyện tại nhà giúp chị em có thân hình thon gọn
Không phải tất cả các bài tập đều có thể kết hợp với nhau, nhưng chúng cần được sắp xếp mộ...
Xem tiếp
 
Những bài tập dành riêng cho vùng eo thon gọn
Những bài tập dành riêng cho vùng eo thon gọn
Vòng eo con kiến là điều mà chị em nào cũng mơ ước nhưng bên cạnh việc ăn uống khoa học bạ...
Xem tiếp
 
 
Vòng eo con kiến, vòng 3 tròn trịa với 9 bài tập giảm cân
Vòng eo con kiến, vòng 3 tròn trịa với 9 bài tập giảm cân
Mỗi ngày, nên dành ra 20 phút để tập 9 bài tập giảm cân dưới đây sẽ giúp “thu gọn” vòng eo...
Xem tiếp
 
4 bài tập đơn giản cho cặp đùi thêm gợi cảm
4 bài tập đơn giản cho cặp đùi thêm gợi cảm
Đừng quá tập trung vào bụng mà quên mất đôi chân cũng cần được luyện tập cho thon gọn và s...
Xem tiếp
 
8 điều nên làm trước và sau khi tập luyện
8 điều nên làm trước và sau khi tập luyện
Dù gì đi chăng nữa khi muốn giảm cân bạn đều phải chọn môt bộ môn thể thao hoặc phải đến p...
Xem tiếp
 
4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym
4 máy tập hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất phòng gym
Nếu bạn đang muốn giảm cân mà vẫn còn loay hoay không biết nên tập bài nào cho hiệu quả, h...
Xem tiếp
 
Chỉ cần tập 8 động tác này loại bỏ mỡ vùng lưng chưa bao giờ dễ đến thế
Chỉ cần tập 8 động tác này loại bỏ mỡ vùng lưng chưa bao giờ dễ đến thế
Bạn yêu những bộ cánh hở lưng hoặc dây đan chéo lưng thật gợi cảm nhưng từ sau khi sinh co...
Xem tiếp
 
Giảm cân vào buổi sáng nhờ 4 bài tập di chuyển toàn thân
Giảm cân vào buổi sáng nhờ 4 bài tập di chuyển toàn thân
Tại sao tập thể dục vào buổi sáng là tốt nhất? Đây là thời điểm giúp việc tập thể dục đạt ...
Xem tiếp
 
Đánh tan mỡ thừa cánh tay nhờ luyện tập 6 động tác tại chỗ
Đánh tan mỡ thừa cánh tay nhờ luyện tập 6 động tác tại chỗ
Phái đẹp rất thích diện những bộ váy khoe vai trần gợi cảm nhưng lại e ngại khi để lộ cánh...
Xem tiếp
 
3 bài tập giảm cân hiệu quả với gậy dành cho 2 người
3 bài tập giảm cân hiệu quả với gậy dành cho 2 người
Khi tập luyện chung với ai đó, bạn cảm thấy phấn khởi và thú vị hơn khi tập một mình. Với ...
Xem tiếp
 
 
 
 
 
Đang xử lý...