Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay

Chỉ 30 phút tập luyện đơn giản tại nhà giúp phái đẹp eo thon dáng gọn ngay

02/11/2017 +7 GMT
Các chị em đang muốn giảm cân, nhưng lại không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập? Các chị em muốn sở hữu vóc dáng thon gọn nhưng cuộc sống bộn bề lo toan đã chiếm hết khoảng thời gian quỳ báu. Đừng lo, bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn tại nhà giúp chị em giảm cân nhanh chóng, chị em cùng tham khảo nhé!
 
 
5 động tác giúp “tiêu diệt gọn” mỡ thừa toàn thân hiệu quả
5 động tác giúp “tiêu diệt gọn” mỡ thừa toàn thân hiệu quả
Các bài tập toàn thân là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nhờ khả năng đốt cháy calo...
Xem tiếp
 
Triệt tiêu mỡ bụng đơn giản mỗi ngày với bức tường
Triệt tiêu mỡ bụng đơn giản mỗi ngày với bức tường
Những động tác này được thiết kế đặc biệt để tác động với những vùng mỡ thừa “cứng đầu” ở ...
Xem tiếp
 
Chia tay mỡ thừa để giúp vòng 3 thêm săn chắc quyến rũ
Chia tay mỡ thừa để giúp vòng 3 thêm săn chắc quyến rũ
Bên cạnh vòng 1 nở nang, vòng 2 thon gọn, thì vòng 3 săn chắc quyến rũ cũng là mơ ước của ...
Xem tiếp
 
Top 6 bài tập giảm cân được các chuyên gia đánh giá tốt nhất
Top 6 bài tập giảm cân được các chuyên gia đánh giá tốt nhất
Hiện nay, vấn đề làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm, trong đó vóc dáng là vấn đ...
Xem tiếp
 
Vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh với 8 phút (phần 2)
Vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh với 8 phút (phần 2)
Để hoàn thiện bài tập thể dục giảm cân “Vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh với 8 phút” t...
Xem tiếp
 
Vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh với 8 phút (phần 1)
Vóc dáng thon gọn, săn chắc sau sinh với 8 phút (phần 1)
Trải qua giai đoạn “vượt cạn” nhiều bà mẹ mất tự tin vì thân hình sồ sề, bụng mỡ với nhiều...
Xem tiếp
 
Bài tập với bóng hơi giảm cân hiệu quả hơn cả đi gym
Bài tập với bóng hơi giảm cân hiệu quả hơn cả đi gym
Công cuộc giảm béo của bạn từ nay sẽ đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều với những bài tập t...
Xem tiếp
 
3 động tác giảm cân thần tốc giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc
3 động tác giảm cân thần tốc giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc
Số cân nặng dưa thừa của cơ thể sẽ nhanh chóng biến mất, giúp bạn lấy lại sự tự tin của mì...
Xem tiếp
 
 
Bắp tay săn chắc mạnh mẽ hơn cho nam giới với 5 động tác
Bắp tay săn chắc mạnh mẽ hơn cho nam giới với 5 động tác
Vượt qua việc giảm cân cho bắp tay, các bài tập cho cơ tay săn chắc không quá khó để thực ...
Xem tiếp
 
Bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm béo cực hiệu quả
Bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm béo cực hiệu quả
Cho đến thời điểm hiện tại các nhà khoa học đều khẳng định rằng việc tập luyện để giảm béo...
Xem tiếp
 
4 động tác giúp eo thon hoàn hảo
4 động tác giúp eo thon hoàn hảo
Các động tác trong bài tập tập trung vào vùng eo với các tác động di chuyển sang hai bên ...
Xem tiếp
 
Bài tập “thần kỳ” giúp vùng bụng săn chắc dáng đẹp
Bài tập “thần kỳ” giúp vùng bụng săn chắc dáng đẹp
Phần mỡ bụng cứ ngày một dày lên hoặc cơ bụng chảy xệ là nỗi lo thường trực của nhiều phụ ...
Xem tiếp
 
Tổng hợp các động tác giúp giảm mỡ đùi để sở hữu đôi chân thon gọn
Tổng hợp các động tác giúp giảm mỡ đùi để sở hữu đôi chân thon gọn
Đây là các động tác có tác dụng loại trừ đôi chân to, kém săn gọn mang tới hiệu quả cao nh...
Xem tiếp
 
Giảm cân đơn giản và hiệu quả chỉ với xe đạp
Giảm cân đơn giản và hiệu quả chỉ với xe đạp
Có rất nhiều phương pháp tập thể dục giảm cân mang lại hiệu quả cao, trong đó, xe đạp được...
Xem tiếp
 
4 động tác đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
4 động tác đơn giản giúp giảm cân hiệu quả
Không cần mất nhiều thời gian cho các bài tập gym, hay chạy bộ. Bạn vẫn có thể lựa chọn ch...
Xem tiếp
 
Ngồi học cũng giảm cân hiệu quả với bài tập sáng tạo
Ngồi học cũng giảm cân hiệu quả với bài tập sáng tạo
Ngồi nhiều là một trong những nguyên nhân chính gây tích mỡ thừa phần thân dưới, dẫn đến b...
Xem tiếp
 
 
 
 
 
Đang xử lý...