Nguyên nhân, biểu hiện và 15 cách trị nám da mặt hiệu quả tại nhà

Trị nám gồm có những phương pháp nào? Nám da là vấn đề hiện nay đang gặp phải ở rất nhiều người với bất kỳ độ tuổi nào. Đó là tình trạng da không đều màu, thể hiện những vết đốm hay vệt nám màu nâu, dần dần màu sẽ tối lại theo thời gian và tuổi tác. Đây luôn là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ.

Vậy nám da là gì? Nguyên nhân và biểu hiện nhận biết như thế nào? Cách trị nám da đơn giản và hiệu quả bạn đã biết chưa? Cùng tham khảo bài viết sau đây. 

Nám da là gì?

Nám da là biểu hiện của tình trạng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm cho sắc tố melanin sản xuất quá nhiều dẫn đến hình thành các đốm màu nâu, vị trí thường gặp nhất là ở vùng da mặt.

Theo nghiên cứu, tỷ lệ bị nám da ở phụ nữ sẽ nhiều hơn đàn ông, quan trọng nhất là phụ nữ ở giai đoạn mang thai khi bị ảnh hưởng của nội tiết thai kỳ, nám da ở giai đoạn này được gọi là “chiếc mặt nạ của thai kỳ”. Một số thuốc và triệu chứng rối loạn hormone sẽ làm cho tình trạng nám ngày càng nặng hơn.

Nám có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào, chủ yếu là ở vùng mặt khiến chúng ta cảm thấy tự ti, mất hẳn tự tin. Do đó, bạn cần biết cách chăm sóc da để đẩy lùi tình trạng nám, qua đó tự tin hơn trước đám đông.

Nám da biểu hiện như thế nào?

Biểu hiện dễ thấy nhất của nám da là nổi các vết đốm hay mảng nám màu nâu hoặc nâu xám ở vùng da mặt. Vị trí xuất hiện nám nhiều nhất là hai bên má và thỉnh thoảng ở trán, mũi, cằm, vùng da phía môi trên. Đôi khi ở cổ và cẳng tay cũng có xuất hiện nhưng ít. 

Nguyên nhân gây nám da là gì?

Có rất nhiều người thắc mắc là tại sao những người có nước da sậm màu lại dễ bị nám hơn những người có vùng da sáng. Đó là do nguyên nhân sản xuất nhiều sắc tố melanin.

Vì vậy, cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, nên hiện nay vẫn chưa hiểu biết rõ về nguyên nhân gây nám da. Các nghiên cứu về yếu tố thúc đẩy tình trạng nám da đã được công bố bao gồm:

Nám da do sự thay đổi hormone

Phụ nữ mang thai thường dễ gặp tình trạng này, còn gọi là nám má thai kỳ. Một số người dùng thuốc uống tránh thai hoặc các phương pháp hormone thay thế cũng khiến cho tình trạng nám da ngày càng tiến triển nặng hơn.

Nám da khi tiếp xúc với ánh nắng

Nguyên nhân này cũng khá quan trọng. Như chúng ta đã biết thì nắng buổi sáng trước 9h vô cùng tốt giúp hấp thụ vitamin D. Nhưng sau khoảng thời gian này, các tia nắng bắt đầu có sự xuất hiện của tia cực tím (còn gọi tia UV), gây kích thích sản sinh melanin từ tế bào sắc tố.

Nếu nám da đã phai dần nhưng chỉ cần tiếp xúc nắng có chứa tia cực tím trong khoảng thời gian ngắn thì bạn có thể bị nám nặng trở lại ngay.

Nám da do sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phải lưu ý kỹ lưỡng về công dụng cũng như thành phần và nguồn gốc sản xuất loại sản phẩm đó. Bởi vì dùng các sản phẩm kích ứng da sẽ làm cho biểu hiện của nám da ngày càng nặng hơn.

15 cách trị nám da mặt hiệu quả tại nhà

Nói về nám da, tuy nó không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây hậu quả nghiêm trọng và vô cùng nặng nề về mặt thẩm mỹ. Để giúp bạn tự tin lấy lại làn da trắng sáng, không còn tự ti về bản thân nữa chúng tôi sẽ giới thiệu 15 cách trị nám da hiệu quả với phương pháp vô cùng đơn giản, dùng các nguyên liệu chủ yếu từ thiên nhiên.

Cách trị nám da bằng nghệ

Nghệ tươi luôn được ứng dụng nhiều trong các quá trình chăm sóc, làm đẹp giúp trị mụn, trị sẹo, trắng da, giúp da mịn màng. Thành phần curcumin giúp kháng viêm và làm mờ vết sạm của nám da cực kỳ hiệu quả. 

Sử dụng 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng tinh bột nghệ, yến mạch và mật ong mỗi thứ 1/2 muỗng. Đem 4 nguyên liệu này trộn đều lại với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng bị nám để trong vòng 20 phút, cuối cùng rửa sạch lại với nước, vừa rửa vừa massage mặt thư giãn. Mỗi tuần dùng cách này 2 đến 3 lần sẽ giúp các vết nám phai đi nhanh chóng.

Cách trị nám da bằng sữa chua

Sữa chua chứa nhiều thành phần axit lactic giúp trắng da, bảo vệ tế bào da chắc khỏe, không phai mờ các vùng da bị nám sạm.

Chuẩn bị 3 muỗng sữa chua vùng với 1 muỗng mật ong rừng nguyên chất. 

Đem trộn đều 2 nguyên liệu này với nhau để chúng tạo thành một hỗn hợp sệt. Rửa sạch da mặt, lau khô lại bằng khăn sau đó đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nám để từ 20 đến 300 phút. Cuối cùng là rửa sạch lại cùng với nước ấm, bạn sẽ cảm nhận làn da trở nên mịn màng ngay lần đầu sử dụng.

Điều trị nám da bằng nha đam

Nha đam được biết đến là loài cây với nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp nhất là đối với phụ nữ đã không còn xa lạ gì đối với loại cây này. Thành phần chứa trong nha đam có rất nhiều vitamin A, C, E và nhiều khoáng chất khác giúp dưỡng da và điều hòa các sắc tố da do hoạt động của hợp chất Polysaccharide. 

Dùng 100g nha đam đem đi rửa sạch và đem đi nghiền nát hoặc xay nhuyễn. Tiếp đến cho thêm 1 muỗng nước cốt chanh và 2 muỗng mật ong hòa vào trộn đều lên đến khi thành hỗn hợp sệt. 

Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nám trong vòng 15 đến 20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước ấm, massage mặt để cơ mặt giãn ra thư giãn và loại bỏ đi các tế bào da chết. 

Mỗi tuần sử dụng cách trị nám bằng nha đam này 3 lần, sau một thời gian bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại.

Cách trị nám da bằng lá trầu không

Lá trầu không trị nám là phương pháp được áp dùng từ lâu đời. Đây là dược liệu chống viêm, oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó có thể thấy giúp trị nám da mang đến tác dụng cao.

Chuẩn bị 100g lá trầu không giã nát và trộn cùng với nửa muỗng muối hột, lọc lấy phần nước, bỏ bã. Dùng bông tăm hoặc vải mùng nhúng và thấm nước lên mặt, sau 20 phút rửa mặt bằng nước sạch.

Cách trị nám da bằng dầu dừa

Dầu dừa giúp giảm thiểu tác động xấu của tia UV mang đến cho làn da của bạn. Sử dụng 2 muỗng dầu dừa hòa cùng với 1 muỗng nước cốt chanh khuấy đều lên và đắp lên vùng da bị nám sạm.

Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm vào, sau 15 phút thì rửa sạch với nước. Mỗi tuần áp dụng cách trị nám da này 2 đến 3 lần.

Cách trị nám da bằng dầu thầu dầu

Sử dụng 1 muỗng dầu thầu dầu hòa cùng với 1 muỗng tinh bột nghệ và trộn đều lên. Thoa hỗn hợp vừa trộn lên vùng da mặt ở các vị trí bị nám.

Sau 20 phút thì rửa sạch lại cùng với nước ấm. Để rửa sạch màu vàng do nghệ để lại trên da mặt thì chị em phụ nữ có thể sử dụng dầu ô liu để rửa.

Cách trị nám da bằng trứng gà và mật ong

Dùng 1 quả trứng gà lọc bỏ đi phần lòng đỏ chỉ giữ lại phần lòng trắng, bỏ 2 muỗng mật ong rừng nguyên chất vào khuấy đều lên. Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp này lên và để yên trong 30 phút. 

Lúc này hỗn hợp trên mặt cũng đã dần khô thì bạn hãy rửa mặt lại cùng với nước sạch. Mỗi tuần áp dụng cách này 2 lần, sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ mà cách trị nám da bằng mật ong, trứng gà mang lại.

Cách trị nám da bằng khoai tây

Dùng khoai tây gọt vỏ, rửa sạch và ép để lấy nước. Rửa sạch mặt, và đắp nước ép khoai tây lên vùng da đang bị nám sạm, vừa đắp vừa massage thư giãn da mặt, tiếp đến để yên từ 15 đến 20 phút. Lúc này phần dưỡng chất đã thấm vào da.

Cuối cùng là rửa mặt thật sạch, mỗi tuần dùng cách trị nám này 4 lần sẽ mang đến hiệu quả cao.

Cách trị nám da bằng lá tía tô

Dùng 100g lá tía tô rửa sạch, sau đó mang đi giã nát hoặc xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt bỏ bã. Cho thêm 2 muỗng nước cốt chanh vào thoa đều lên vùng da tổn thương để trong vòng 10 phút và rửa sạch lại cùng với nước ấm.

Mỗi tuần dùng 2 đến 3 lần sẽ giúp các vết thâm nám dần dần phai mờ.

Cách trị nám da bằng dứa thơm kết hợp mật ong

Dùng 1/4 quả dứa (quả thơm) thái lát nhỏ, 3 muỗng mật ong, 3 muỗng bột mỳ, 3 muỗng nước hoa hồng. Đem 4 nguyên liệu bỏ vào chén trộn đều lên. Đem đắp hỗn hợp lên toàn bộ da mặt và để yên trong vòng 20 phút.

Kiên trì thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da trắng sáng, se khít lỗ chân lông, loại bỏ các đốm thâm nám, tàn nhang hiệu quả.

Cách trị nám da bằng đu đủ xanh

Dùng nửa quả đu đủ xanh đã gọt vỏ và loại bỏ hạt, đem rửa sạch và xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt và trộn cùng với 2 muỗng mật ong. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, để yên trong 5 phút và cuối cùng là rửa mặt cùng với nước sạch.

Cách trị nám da bằng cà tím

Sử dụng cà tím đem đi ép để lấy nước cốt và hòa cùng với một ít sữa chua không đường, trộn đều lên để hỗn hợp tăng độ bám dính. Đắp hỗn hợp này lên các khu vực bị nám sau 15 đến 20 phút là có thể rửa sạch.

Mỗi tuần áp dụng cách trị nám da bằng cà tím này 3 lần, sau 2 đến 4 tháng bạn sẽ bất ngờ mà phương pháp này mang lại.

Cách trị nám da bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là vị thuốc y học cổ truyền chữa được rất nhiều bệnh đặc biệt là giúp trị mụn trứng cá. Ngoài ra chứa nhiều dưỡng chất và vitamin nên giúp kháng viêm, kháng khuẩn, ức chế sự tổng hợp melanin hiệu quả. 

Dùng 1 nắm rau diếp cá rửa sạch xay nhuyễn hoặc giã nát lọc bỏ phần bã lấy phần nước cốt trộn cùng với 2 muỗng mật ong. Đắp lên mặt để trong vòng 20 phút. Cuối cùng là rửa sạch lại với nước ấm. Cách dùng này áp dụng với mọi đối tượng. 

Cách trị nám da bằng mỡ trăn và rau ngổ

Mỡ trăn chứa rất nhiều axit béo không bão hòa, giúp tái tạo và phục hồi da tổn thương hiệu quả. Lipoprotein là chất chứa trong mỡ trăn giúp da săn chắc và trở nên mịn màng hơn. 

Rau ngổ chứa nhiều vitamin như B, C, limonene, caroten,… Các thành phần này giúp tái tạo làn da mới, bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại, đặc biệt là phát huy công dụng cao dưới ánh nắng mặt trời. 

Sử dụng 100g rau ngổ đem rửa thật sạch và mang đi giã nhuyễn, sau đó hòa vào cùng với 1 muỗng mỡ trăn nguyên chất trộn đều tay.

Rửa mặt và lau lại với khăn sạch, đắp hỗn hợp này lên khu vực bị nám và để trong vòng 30 phút rồi rửa lại sạch cùng với nước. Mỗi tuần thực hiện 2 đến 3 lần, dần về sau các vết nám sẽ phai mờ theo thời gian. 

Cách trị nám da bằng bạch linh và mật ong

Bạch linh là vị thuốc Đông y lâu đời, thường được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Ít ai biết rằng, nó còn có tác dụng tuyệt vời cho sắc đẹp. Người ta thường nghiền bạch linh thành bột trộn với mật ong rồi đắp lên da, tác dụng của bạch linh ngăn ngừa tình trạng oxy hóa da, giúp da luôn căng mịn, và đặc biệt làm mờ vết thâm, nám, tàn nhanh nhanh chóng.

Chuẩn bị: 20g bạch linh, mật ong.

Cách làm: bạch linh tán nhuyễn thành bột mịn, trộn với mật ong, sau đó thoa lên mặt, thỉnh thoảng ấn vào cho hỗn hơp ngấm vào da. Làm kiên trì vết nám sẽ mờ nhanh chóng, da dẻ mịn màng hơn trước.

Ngoài ra, chị em còn có thể dùng phương pháp điều trị chuyên sâu. Đây là biện pháp có sự can thiệp của hóa chất và các thiết bị y tế. Khi những phương pháp trị nám da thông thường không mang lại hiệu quả, lúc này chỉ còn cách duy nhất là điều trị chuyên sâu.

Một số phương pháp điều trị chuyên sâu như: siêu mài mòn da, liệu pháp laser ánh sáng sinh học, liệu pháp tiêm vi điểm (mesotherapy),… để thực hiện các liệu pháp này, bạn cần đến bệnh viện da liễu, hoặc các bệnh viện thẩm mỹ uy tín, tham khảo tư vấn của bác sĩ thẩm mỹ để có liệu trình trị nám phù hợp.

Tất nhiên cách này có thể tiêu tốn nhiều thời gian và tiền bạc nhưng mang lại hiệu quả cao và khả năng tái lại rất thấp.