Yếu sinh lý nữ là gì? Nên ăn gì? Nguyên nhân, biểu hiện, cách chữa trị

Yếu sinh lý nữ thường có biểu hiện suy giảm ham muốn trong quan hệ. Vậy phụ nữ yếu sinh lý nên ăn gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, cách chữa yếu sinh lý ở nữ ra sao?

Phụ nữ có bị yếu sinh lý không?

Người ta thường quan tâm nhiều hơn về sinh lý nam mà quên rằng, nữ giới rất dễ tổn thương về mặt sinh lý và cũng cần được chăm sóc.

Tuy vấn đề yếu sinh lý ở nữ không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng nó tác động trực tiếp đến hạnh phúc gia đình và chức năng sinh sản của phụ nữ. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ đã ngoài 35 tuổi, sau khi sinh hoặc nữ giới phải lao động nặng.

Ngoài ra, yếu sinh lý nữ còn khiến nữ giới rơi vào tình trạng trầm cảm, luôn cảm thấy tự ti và mặc cảm. Từ đó, gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh hoạt hàng ngày và tình cảm của hai vợ chồng.

Yếu sinh lý nữ là gì?

Yếu sinh lý nữ được xem là sự suy giảm, rối loạn về chức năng tình dục, cả về tinh thần lẫn thể chất. Khi đó, phụ nữ không còn ham muốn trong việc quan hệ tình dục, hoặc không đạt đến khoái cảm sau mỗi lần sinh hoạt.

Bệnh yếu sinh lý ở nữ đang có chiều hướng gia tăng. Bởi ngày nay, phụ nữ đã quan tâm nhiều hơn về mặt cảm xúc và tình trạng tâm sinh lý của bản thân. 

Nguyên nhân gây yếu sinh lý nữ 

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý nữ, vì thế mà tỷ lệ phụ nữ yếu sinh lý cũng ngày càng tăng. Bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân thường gặp dưới đây:

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do thiếu hụt nội tiết tố nữ

Thiếu hụt nội tiết tố nữ hay còn gọi là “khô hạn”, gây đau rát âm đạo mỗi khi gần gũi. Nội tiết tố nữ Estrogen có tầm quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến đến tình trạng yếu sinh lý nữ. Việc thiếu hụt Estrogen sẽ làm giảm chức năng sinh lý của phụ nữ. Vì vậy, sự ham muốn của phụ nữ đối với tình dục của bị suy giảm.

Ngoài ra, tâm trạng của nữ giới cũng sẽ thay đổi thất thường khi Estrogen bị thiếu hụt. Từ đó, nữ giới dễ rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi, tính tình cũng trở nên cáu gắt, dễ nóng nảy hơn. 

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do bệnh phụ khoa

Khi phụ nữ mắc các bệnh về phụ khoa thường cảm thấy tự ti và mặc cảm. Vì thế họ thường né tránh quan hệ tình dục với chồng.

Ngoài ra, phụ nữ còn lo sợ tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn khi quan hệ. Từ đó họ không còn cảm giác ham muốn trong chuyện vợ chồng nữa.

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do bệnh đái tháo đường

Đái tháo đường là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, ai cũng có thể mắc phải kể cả nam lẫn nữ. Yếu sinh lý nữ và đái tháo đường là hai bệnh lý liên quan và tác động lẫn nhau. 

Nếu nữ giới mắc phải bệnh đái tháo đường thì chức năng sinh lý sẽ bị suy giảm một cách trầm trọng. Từ đó gây ra tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới rất cao.

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do đời sống tình dục không lành mạnh

Nếu nữ giới có đời sống tình dục không lành mạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chức năng sinh lý ở nữ giới. Từ đó, phụ nữ sẽ không còn cảm giác ham muốn khi quan hệ nữa. 

Ngoài ra, nguyên nhân này còn mang lại hậu quả xấu đến sức khỏe, nguy cơ mắc các bệnh xã hội là rất cao. Vì vậy phụ nữ cần quan hệ an toàn và giữ gìn sức khỏe thật tốt để không phải gánh những hậu quả không mong muốn.

Nguyên nhân yếu sinh lý nữ do tâm lý bất ổn

Do áp lực cuộc sống, công việc và gia đình nên khiến phụ nữ dễ rơi vào tình trạng tâm lý bất ổn. Đặt biệt là phụ nữ kết hôn và sinh con, họ phải chăm sóc chồng con làm cho áp lực ngày càng đè nặng. 

Vì vậy, phụ nữ thường rơi vào các vấn đề tâm lý, luôn cảm thấy tự ti và mặc cảm, căng thẳng kéo dài. Từ đó dẫn đến các chức năng về sinh lý trở nên suy giảm gây yếu sinh lý nữ.

Biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới

Tình trạng yếu sinh lý nữ thường có biểu hiện khá giống với nam giới. Vì thế các chị em hãy cảm nhận xem bản thân đang có những thay đổi gì?. Hoặc phụ nữ có thể hỏi ý kiến từ chồng, người yêu. Nhận biết được sớm các dấu hiệu thì chị em mới có cách điều trị kịp thời. Bạn có thể tham khảo một số biểu hiện yếu sinh lý nữ thường gặp dưới đây:

Biểu hiện yếu sinh lý ở nữ giới khi ham muốn suy giảm

Nếu chị em không còn cảm giác ham muốn hoặc không muốn làm chuyện ấy thì đấy là dấu hiệu mắc phải bệnh yếu sinh lý nữ. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong một thời gian dài thì nội tiết tố nữ có thể bị rối loạn và mất cân bằng.

Ngoài ra, hiện tượng ham muốn bị suy giảm sẽ ảnh hưởng khá lớn trong mối quan hệ giữa vợ chồng với nhau. Đặc biệt là ở các cặp vợ chồng mới cưới hoặc dự định sẽ có con trong tương lai. Hậu quả của bệnh yếu sinh lý nữ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc lâu dài của vợ chồng.

Yếu sinh lý nữ biểu hiện khi không đạt được khoái cảm 

Trong khi quan hệ phụ nữ sẽ đạt được khoái cảm ít nhất một lần. Nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng yếu sinh lý nữ thì việc đạt khoái cảm khó có thể xảy ra làm cho cuộc yêu không được thỏa mãn.

Bên cạnh đó còn một số yếu tố dẫn đến việc phụ nữ bị rối loạn cực khoái. Do một số phụ nữ có tâm lý né tránh, sợ quan hệ, thiếu kinh nghiệm trong chuyện ấy. 

Yếu sinh lý nữ biểu hiện khi âm đạo khô và rát

Âm đạo sẽ bị khô và cảm giác rát khó chịu khi tuyến nhờn không tiết ra dịch bôi trơn. Một phần là do phụ nữ bị tâm lý khi quan hệ. Khi đôi phương có cường độ quan hệ quá mạnh bạo dẫn đến tâm lý sợ đau khi quan hệ.

Bên cạnh đó, do tuyến nhờn tiết không đủ nhiều khi quan hệ nên “cô bé” sẽ có cảm giác đau rát. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể dẫn đến âm đạo bị chảy máu, gây viêm nhiễm. 

Yếu sinh lý nữ biểu hiện khi cơ thể bị lão hóa nhanh

Khi cơ thể có dấu hiệu lão hóa nhanh thì các chứng năng tình dục cũng sẽ bị ảnh hưởng theo. Lúc này, tình trạng yếu sinh lý nữ sẽ làm cho làn da bị nhăn nheo và khô sạm, không cảm trắng mịn màng nữa.

Ngoài ra, tình trạng này cũng sẽ làm gương mặt của bạn trở nên kém sắc, tiều tụy hơn, không còn sức sống. Vì thế bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và đi thăm khám để có thể khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt.

Cách điều trị yếu sinh lý nữ

Nếu bạn mắc phải tình tình trạng yếu sinh lý nữ cần phải có cách điều trị kịp thời để có thể cacir thiện tình trạng càng sớm càng tốt. Bạn có thể tham khảo một số cách trị yếu sinh lý nữ dưới đây:

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng biện pháp tâm lý

Phụ nữ bị áp lực về các vấn đề tâm lý thường sẽ ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục. Vì thế khi bị các vấn đề về tâm lý bạn cần tâm sự với người thân, gia đình. Hoặc có thể trực tiếp gặp bác sĩ tâm lý để xin ý kiến. Điều này một phần nào sẽ làm vơi đi những tổn thương mà bạn gặp phải.

Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng nên có những chuyến đi chơi xa, mua sắm hoặc gặp gỡ với bạn bè để có thể giải tỏa căng thẳng trong cuộc sống. Hoặc nữ giới có thể tham gia các hoạt thể thao lành mạnh để có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái hơn.

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng các bệnh thực tổn

Nếu chị em đang gặp phải các vấn đề về bệnh phụ khoa ở cấp độ nhẹ thì các chị em có thể thăm khám để điều trị dứt điểm các vấn đề này. Từ đó, giúp chị em lấy lại cân bằng sinh lý và tăng ham muốn trong khi quan hệ.

Còn nếu như nữ giới rơi vào tình trạng viêm nhiễm nặng hơn, thì cũng đừng lo lắng quá, chị em hãy thăm khám thường xuyên và tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ. Như vậy tình trạng sẽ được cải thiện dần dần, tâm sinh lý cũng sẽ ổn định hơn.

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng việc thay đổi lối sống

Việc thay đổi lối sống và cách sinh hoạt lành mạnh cũng sẽ giúp tình trạng yếu sinh lý nữ được cải thiện hơn. Phụ nữ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, ăn các loại thực phẩm có chứa collagen, estrogen, omega 3 như: đậu phụ, đậu nành, đậu hà lan, dầu cá,…

Bên cạnh đó, chị em cần tránh các chất gây kích thích và thực ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ. Phụ nữ còn thay đổi những nếp sống sinh hoạt không lành mạnh. Ngoài ra, chị em phụ nữ nên tạo cho mình thói quen tập thể dục hàng ngày, có chế độ ăn uống hợp lý. Giảm bớt hoặc ngừng suy nghĩ đến các vấn đề gây căng thẳng, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi để tinh thân luôn được thoải mái.

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng thuốc chữa yếu sinh lý nữ

Để có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ, ngoài việc điều trị về tâm lý. Chị em cũng nên điều trị bằng thuốc để phần nào hỗ trợ việc điều trị sinh lý tốt hơn.

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng thuốc theo y học hiện đại

Chị em có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung hormone nữ. Việc thiếu hụt hormone nữ là một trong những nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nữ. Vì vậy, việc bổ sung estrogen là rất cần thiết giúp cân bằng khả năng sinh lý, giúp tình trạng bệnh được cải thiện hơn.

Bên cạnh đó, chị em cũng có thể sử dụng các loại thuốc làm giảm tình trạng khô, đau rát vùng kín. Việc này sẽ giúp cân bằng chức năng sinh lý của nữ giới. Đặc biệt nó còn giúp điều hòa lại khí huyết, giảm căng thẳng.

Điều trị yếu sinh lý nữ bằng Đông y

Ngoài ra, phụ nữ cũng cần phải bổ sung các dược liệu từ Đông y. Có thể sử dụng các loại thảo dược như kỷ tử, nhân sâm, rễ đinh lăng, cam thảo, thỏ ty tử,… Những dược liệu này rất tốt cho nữ giới lại còn dễ mua. Bạn nên tìm mua ở các địa chỉ uy tín để tránh hàng không chất lượng. Khi sử dụng các loại thảo dược này bạn cần kiên trì sử dụng lâu dài để có thể mang lại hiệu hiệu quả tốt nhất. 

Một số bài thuốc giúp tăng cường sinh lý nữ, bạn có thể tham khảo dưới đây:

Bạn có thể dùng rễ đinh lăng để sắc lấy nước uống hàng ngày. Việc sử Rễ đinh lăng tác dụng tăng cường sinh lý ở nữ giới rất tốt. 

Hoặc bạn có thể đem cặp cá ngựa, một đực, một cái ngâm với rượu hồng sâm và thỏ ty tử trong 20 ngày thì có thể sử dụng được. Việc sử dụng rượu này sẽ giúp quá trình thụ thai tốt hơn, giúp tăng cường sinh lý nữ.

Yếu sinh lý nữ nên ăn gì?

Phụ nữ yếu sinh lý đa phần là do sự thiếu hụt hoặc rối loạn của nội tiết tố nữ. Vì thế, bạn cần bổ sung những thực phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen. Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm tiêu biểu để giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ.

Yếu sinh lý nữ nên ăn các loại hạt họ đậu

Phụ nữ yếu sinh lý nên bổ sung đậu nành trong các bữa ăn. Trong đậu nành có chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho quá trình hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ. 

Bạn cũng có thể bổ sung các loại hạt như: Hạt lanh, hạt vừng,… Bởi hạt lanh là một trong những thực phẩm chứa nhiều estrogen. Còn trong hạt vừng có chứa các chất dinh dưỡng  giúp sản sinh estrogen.

Phụ nữ yếu sinh lý nên ăn nhiều trái cây

Bên cạnh đó bạn cũng có thể bổ sung thêm thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như bưởi, cam, chanh, kiwi,…. Việc mỗi ngày bổ sung vitamin C sẽ giúp cơ thể sản sinh lượng estrogen tự nhiên cần thiết cho cơ thể.

Ngoài ra, chị em bị yếu sinh lý nữ cũng cần cung cấp thêm ngũ cốc, tỏi, đậu đỗ, các chất chứa nhiều vitamin và axit béo không no. Những thực phẩm này rất tốt cho quá trình điều trị sinh lý yếu ở nữ giới.